4 lời khuyên cho bệnh nhân sau mổ thoát vị đĩa đệm để phục hồi nhanh, tránh biến chứng

Mổ thoát vị đĩa đệm được đánh giá là thành công khi và chỉ khi bệnh nhân hồi phục bệnh và không có bất kỳ biến chứng nào xảy ra sau khi phẫu thuật. Do vậy sau mổ thoát vị đĩa đệm, bệnh nhân cần có kế hoạch chăm sóc và phục hồi để sớm quay trở lại cuộc sống bình thường

Phục hồi sau mổ thoát vị đĩa đệm dựa vào nhiều yếu tố bên trong lẫn bên ngoài. Các yếu tố như:

- Tình trạng vết mổ của bệnh nhân

- Tay nghề và kinh nghiệm của bác sĩ thực hiện ca mổ

- Tâm lý người bệnh cũng như cách chăm sóc sau mổ

- Chế độ ăn uống, luyện tập

Dưới đây là một số nguyên tắc được các chuyên gia cơ xương khớp khuyến cáo sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nhằm giúp người bệnh sớm phục hồi: 

1. Tìm đến tư vấn của bác sĩ ngay khi xuất hiện cơn đau

Chế độ điều trị thuốc giảm đau sau mổ chiếm vai trò quan trọng trong việc phục hồi. Bệnh nhân sẽ được hướng dẫn sử dụng thuốc trong quá trình nằm viện cũng như ở nhà, các nhóm thuốc chủ yếu bao gốm thuốc giảm đau nacrotic, thuốc giảm đau kháng viêm... 

Với các trường hợp bệnh nhân được phẫu thuật cố định cột sống, thuốc giảm đau kháng viêm không steroid (NSAIDs) không được khuyến cáo sử dụng vị gây ức chế quá trình liền xương. Việc cân bằng giữa tác dụng điều trị và tác dụng phụ là việc rất quan trọng, thường diễn ra trong 1 tuần đầu sau phẫu thuật và cần sử giúp đỡ của bác sỹ.

2. Nghiệm pháp chườm nóng/lạnh để kiểm soát cơn ĐAU

Đặt tư thế nghỉ ngơi và nghiệm pháp chườm đá (đặc biệt trong 48 – 72h đầu) có thể được áp dụng trong kiểm soát đau. Chườm đá sau hoạt động thể lực có tác động tích cực lên vùng cột sống đã được phấu thuật.

Trước kia, nghiệm pháp chườm ấm được sử dụng phổ biến, tuy nhiên việc chườm ấm có thể gây tăng lưu lượng máu tại chỗ và gây đau. Chườm đá có thể được sử dụng ở các vị trí khác trên cơ thể có tác dụng tránh co cơ trước khi tập luyện. 

3. Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý sau phẫu thuật

Khoảng thời gian sau phẫu thuật điều đầu tiên người bệnh cần làm đó là nghỉ ngơi giúp cơ thể hồi phục sức. Người bệnh nên nằm trên giường nghỉ ngơi trong tuần đầu tiên sau khi mổ xong. 

Nghỉ ngơi là cách tốt nhất giúp cột sống không bị áp lực, đảm bảo an toàn cho đĩa đệm.

Sau 1 – 2 tuần, người bệnh có thể thực hiện một vài hành động nhẹ nhàng nhưng vẫn cần sự giúp đỡ của người thân và dần dần quay trở lại các sinh hoạt thông thường. Đối với các phẫu thuật cố định cột sống, thời gian liền xương trung bình có thể kéo dài từ 4-6 tháng, vì vậy người bệnh nên chú ý giới hạn các hoạt động thể lực trong vòng 6 tháng đầu, tuyệt đối không làm chấn thương đến đĩa đệm, hạn chế bưng bê vật nặng, hoạt động sai tư thế tránh gây ra các biến chứng nguy hiểm hơn.

Hiện nay với các kỹ thuật phẫu thuật xâm lấn tối thiểu, bệnh nhân có thể ngồi dậy và tập đi lại sớm hơn, thường là ngày thứ 2 sau mổ. Phục hồi tốt, gần như không có biến chứng và ngắn thời gian nằm viện cũng như thời gian quay trở lại công việc thường ngày. 

Sau mổ, cơ thể của người bệnh vẫn đang còn yếu, do vậy nên ưu tiên những loại thức ăn mềm, lỏng, dễ nuốt. Ngoài ra, bổ sung canxi là một trong những khoáng chất không thể thiếu đối với bệnh nhân mổ thoát vị đĩa đệm. 

Các bạn có thể uống canxi theo chỉ định của bác sĩ nhưng canxi bổ sung theo đường ăn uống thường sẽ an toàn và mang lại kết quả điều trị tốt hơn. Người bệnh nên kiêng một số loại thực phẩm như trứng, đồ nếp tránh gây sẹo, vết mổ khó lành. 

Mặc dù có thể bác sĩ sẽ không khuyên người bệnh tránh những loại thực phẩm này nhưng theo kinh nghiệm dân gian để vết mổ được an toàn và không gây mất thẩm mỹ, tốt nhất các bạn nên hạn chế. 

4. Chủ động tham gia các hoạt động phục hồi chức năng và hòa nhập cộng đồng

Phục hồi chức năng là phương pháp điều trị bảo tồn được các chuyên gia xương khớp Mỹ đánh giá khá cao trong việc giúp bệnh nhân mổ thoát vị đĩa đệm hồi phục bệnh nhanh chóng và tự nhiên. Bệnh nhân được hướng dẫn tập luyện ngay sau mổ tại giường hồi sức các bài tập cơ bản, các bài tập thể lực đối với bệnh nhân sau mổ thoát vị đĩa đệm, chưa thể áp dụng tập luyện ngay mà chỉ được phép khi cấu trúc xương đã ổn định. 

Các động tác của vật lý trị liệu giúp co giãn, làm tăng sự đàn hồi của cơ bắp, giúp xương khớp dẻo dai hơn, giảm đau và giúp người bệnh mổ thoát vị đĩa đệm. Duy trì vật lý trị liệu theo sự hướng dẫn của các bác sĩ sẽ giúp bệnh nhân phục hồi nhanh hơn. 

Tâm lý cũng là một trong những yếu tố tích cực giúp rút ngắn thời gian hồi phục bệnh. Bạn nên giữ tâm lý thoải mái, lạc quan, tránh căng thẳng và làm việc với cường độ cao. Bệnh nhân có thể ổn định tâm lý bằng cách đọc sách hoặc âm nhạc

Mổ thoát vị đĩa đệm là một phương pháp giúp điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro đối với sức khỏe. Một số biến chứng của mổ thoát vị đĩa đêm có thể ảnh hưởng đến người bệnh đến suốt cuộc đời, do vậy việc chú ý chăm sóc và tập luyện đúng cách sau mổ có thể giúp bạn đẩy lùi những nguy cơ biến chứng, sớm hòa nhập với cuộc sống bình thường. 

Xem thêm:

9 dấu hiệu cho thấy xương có vấn đề cần đi khám ngay!

Những sai lầm trong điều trị thoát vị đĩa đệm cần tuyệt đối tránh xa