Thực hiện các bài tập phòng tránh thoát vị đĩa đệm là một trong những cách tốt nhất để điều trị bệnh. Bởi những bài tập này sẽ giúp cho cơ bắp và dây chằng ở quanh đĩa đệm để củng cố, sắp xếp đĩa đệm quay trở lại vị trí ban đầu đồng thời hỗ trợ quá trình điều trị theo phác đồ của bác sĩ.
Từ tuổi trung niên trở đi, chúng ta rất dễ gặp vấn đề sức khỏe về xương khớp, điển hình là bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống khi về già. Vậy phải làm thế nào để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh này thấp nhất có thể? Câu trả lời sẽ có trong bài viết sau đây!
Tập yoga kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, khoa học là cách tốt nhất giúp dân văn phòng phòng tránh các bệnh về xương khớp. 4 tư thế yoga đơn giản sau đây sẽ giúp dân văn phòng không phải lo lắng về nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống.
Bạn cần phải cảnh giác với các biến chứng thoát vị đĩa đệm nguy hiểm có thể xảy ra đối với cơ thể của bạn. Cuộc sống của người bệnh hoàn toàn có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Tìm hiểu các phòng tránh biến chứng thoát vị đĩa đệm nguy hiểm trong bài viết dưới đây.
Bệnh thoát vị đĩa đệm là một trong những nỗi lo sợ hàng đầu về sức khỏe đối với dân văn phòng. Vậy làm thế nào để phòng tránh căn bệnh này? Những kinh nghiệm sống còn sau đây sẽ giúp bạn!
Số người mắc bệnh lý thoát vị đĩa đệm ngày một gia tăng. Ngoài việc tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn, duy trì một chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng là điều hết sức quan trọng để phòng tránh thoát vị đĩa đệm.
Bệnh thoát vị đĩa đệm gây ra rất nhiều những đau đớn cho người bệnh, sức khỏe giảm sút mà nó còn còn ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Những thói quen xấu hằng ngày của chúng ta có thể làm tăng nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm. Vậy đó là những thói quen nào, cùng tìm hiểu nhé.
Để phòng tránh thoát vị đĩa đệm bạn cần rèn luyện cho bản thân những thói quen tốt. Bài viết sau đưa ra những thói quen tốt bạn có thể tham khảo và luyện tập hàng ngày.
Có nhiều nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Một trong những cách phòng tránh thoát vị đĩa đệm thắt lưng hiệu quả nhất là giữ cho cơ thể ở tư thế đúng trong lao động và sinh hoạt hàng ngày.
Với 5 phút áp dụng các bài tập giúp phòng tránh thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ mỗi ngày, người bệnh sẽ nhanh chóng thoát khỏi cơn đau, đồng thời rút ngắn thời gian điều trị.
Thoát vị đĩa đệm là 1 bệnh xương khớp thường gặp, ảnh hưởng lớn đến vận động, cuộc sống sinh hoạt. Làm thế nào để phòng ngừa căn bệnh này? Dưới đây là những cách phòng tránh thoát vị đĩa đệm ai cũng nên biết để chủ động phòng ngừa căn bệnh này.
Những người làm việc văn phòng rất dễ mắc các bệnh về xương khớp, điển hình là bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Tuy nhiên nếu giữ gìn sức khỏe, phòng bệnh từ những điều đơn giản nhất như ngồi đúng tư thế, làm việc đúng tư thế thì bạn sẽ không cần quá lo ngại bệnh này.
