Tác dụng của hạnh nhân đến từ nguồn chất chống oxy hóa và chống viêm dồi dào cùng nguồn chất béo lành mạnh và rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt khác.

Trứng gà vỏ trắng và vỏ nâu, loại nào có giá trị dinh dưỡng cao hơn và có lợi cho sức khoẻ hơn?

Loại cá này có hương vị dễ ăn, giá thành rẻ nhưng chứa hàm lượng protein cao cũng như bao gồm cả omega-3.

Củ dong được thu hoạch từ tháng 10 - tháng 12 hàng năm. Củ dong là củ có giá trị dinh dưỡng cao, ăn củ dong có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Theo Đông y thì củ dong có vị nhạt, hơi ngọt, tính mát nên thích hợp để an thần, thanh nhiệt, giáng áp và lợi thấp.

Loại nấm này rất giàu chất chống oxy hoá cũng như các vitamin và khoáng chất quan trọng.

Óc chó được biết là một trong những loại hạt lành mạnh và tốt cho sức khỏe nhất giờ giàu omega-3, selen, protein, chất xơ,... Dầu óc chó được chiết xuất từ hạt óc chó thông qua quá trình ép tinh chế hoặc ép lạnh.

Với đặc tính chống oxy hóa và chống viêm cao, các loại trái cây và rau củ màu tím này nên được ưu tiên để tăng cường miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật.

Nước ngâm đậu bắp hay nước đậu bắp được cho rằng có tác dụng phòng ngừa bệnh tật, đặc biệt là các bệnh về xương khớp, tiểu đường,... Sự thật là gì?

Ăn gan bò có tốt không? Ăn gan bò có béo không? Ăn gan bò hay gan lợn tốt hơn?,... là một vài băn khoăn khi bà nội trợ muốn thêm gan động vật vào bữa ăn gia đình.

Bắp cải tím có vị tương tự như bắp cải xanh tuy nhiên hợp chất tạo nên màu tím đặc trưng của loại bắp cải này lại giúp bắp cải tím giàu đặc tính chống oxy hóa và giảm viêm tốt cho sức khỏe.