Từ tuổi trung niên trở đi, chúng ta rất dễ gặp vấn đề sức khỏe về xương khớp, điển hình là bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống khi về già. Vậy phải làm thế nào để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh này thấp nhất có thể? Câu trả lời sẽ có trong bài viết sau đây!

Đừng bao giờ có ý nghĩ chỉ có những người lười vận động, tập thể thao, gầy gò, còi cộc thì mới mắc bệnh về xương khớp. Nếu bạn là người có vóc dáng to béo, béo phì thì hãy cận thận bởi béo phì cũng là một nguyên nhân bệnh thoát vị đĩa đệm.

Bạn cần phải cảnh giác với các biến chứng thoát vị đĩa đệm nguy hiểm có thể xảy ra đối với cơ thể của bạn. Cuộc sống của người bệnh hoàn toàn có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Tìm hiểu các phòng tránh biến chứng thoát vị đĩa đệm nguy hiểm trong bài viết dưới đây.

Sai lầm trong tư thế ngồi, nằm hoặc thói quen sinh hoạt hàng ngày có thể là nguyên nhân gây ra bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống. Do vậy, cùng với việc tích cực tập luyện các bài tập tốt cho xương khớp, đĩa đệm, chúng ta cũng cần chú ý ngồi sao cho đúng tư thế.

Tại Việt Nam, có khoảng 30% dân số mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống, trong đó nhóm bệnh nhân lớn tuổi chiếm tỷ lệ cao nhất nhưng hiện nay bệnh này đang có sự “trẻ hóa”, ngày càng ghi nhận nhiều trường hợp bệnh dưới 35 tuổi.

Thực hiện đều đặn các bài tập chữa thoát vị đĩa đệm hàng ngày sẽ giúp giảm đau, hỗ trợ điều trị bệnh nhanh chóng và hiệu quả hơn. Tuy nhiên có những nguyên tắc quan trọng khi tập luyện người bệnh cần lưu ý để tránh gây chấn thương, đau đớn nhiều hơn.

“Đói ăn rau, đau uống thuốc”, có bệnh thì phải chữa, đó là điều hiển nhiên. Thế nhưng, thoát vị đĩa đệm lại chẳng đơn giản như những bệnh khác, không phải cứ uống thuốc trị thoát vị đĩa đệm là khỏi được, thậm chí nếu sử dụng sai cách còn “tiền mất tật mang”. Vậy điều trị thoát vị đĩa đệm uống thuốc gì mới hồi phục được?

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng các nhân xơ trong đĩa đệm thoát ra ngoài chèn ép vào các rễ thần kinh gây đau nhức. Một vấn đề mà rất nhiều người lo lắng hiện nay là không biết bệnh thoát vị đĩa đệm có di truyền không.

Thoát vị đĩa đệm có chữa được không và có nguy hiểm không là những băn khoăn phổ biến của bệnh nhân. Hiểu rõ sự nguy hiểm theo từng cấp độ sẽ thúc đẩy người bệnh điều trị sớm, nâng cao khả năng phục hồi.

Khi bị thoát vị đĩa đệm, người bệnh cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để hỗ trợ điều trị tốt hơn. Xem ngay bài viết sau đây để biết được bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì tốt cho sức khỏe!