Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng không khó phát hiện bằng các biện pháp chẩn đoán hình ảnh y học hiện đại. Nhưng nếu không tuân thủ những lưu ý quan trọng trước và trong khi thực hiện kiểm tra, xét nghiệm thì có thể làm sai lệch kết quả, khó chẩn đoán bệnh một cách toàn diện.
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L5 – S1 là dạng bệnh thường gặp và gây nhiều nguy hiểm. Biến chứng thoát vị đĩa đệm thắt lưng có thể gây liệt nửa người nếu điều trị không đúng cách.
Sự lão hóa là nguyên nhân thoát vị đĩa đệm chủ đạo ở người cao tuổi. Ngoài ra, những tác động từ quá trình lao động và sinh hoạt hàng ngày, đôi khi do chấn thương, tai nạn cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh khi tuổi đã cao.
Có nhiều nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Một trong những cách phòng tránh thoát vị đĩa đệm thắt lưng hiệu quả nhất là giữ cho cơ thể ở tư thế đúng trong lao động và sinh hoạt hàng ngày.
Những người làm việc văn phòng rất dễ mắc các bệnh về xương khớp, điển hình là bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Tuy nhiên nếu giữ gìn sức khỏe, phòng bệnh từ những điều đơn giản nhất như ngồi đúng tư thế, làm việc đúng tư thế thì bạn sẽ không cần quá lo ngại bệnh này.
Với người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là sau phẫu thuật vô cùng quan trọng. Thực hiện tốt việc chăm sóc toàn diện từ dinh dưỡng tới sinh hoạt, vận động hàng ngày sẽ giúp nâng cao khả năng hồi phục hoàn toàn.
Dựa vào triệu chứng lâm sàng, kiểm tra phản xạ khớp, chẩn đoán bằng hình ảnh đều là những phương pháp kiểm tra xác định bệnh thoát vị đĩa đệm chính xác được áp dụng phổ biến hiện nay.
Vận động thường xuyên, tập luyện phù hợp là cách tốt nhất để hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Gập bụng, chống đẩy, plank… đều là những bài tập chữa thoát vị đĩa đệm lưng đơn giản mà hiệu quả bất ngờ.
Mỗi dạng bệnh thoát vị đĩa đệm cần có phác đồ điều trị khác nhau sao cho phù hợp nhất với thể trạng người bệnh. Chế độ dinh dưỡng cũng vậy, khi bị thoát vị đĩa đệm cột sống lưng, người bệnh cũng cần chú ý nhiều hơn tới thực đơn hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe phục hồi tốt hơn.
Đều đặn thực hiện các bài tập thoát vị đĩa đệm đặc trưng cho từng vùng lưng, cổ hay các bài tập toàn thân sẽ mang lại hiệu quả giảm đau rõ rệt và góp phần hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt.
