7 điều cho thấy bạn đang quá tập trung vào việc giảm cân, điều chỉnh lại ngay thôi!

7 điều cho thấy bạn đang quá tập trung vào việc giảm cân, điều chỉnh lại ngay thôi!

7 điều cho thấy bạn đang quá tập trung vào việc giảm cân, điều chỉnh lại ngay thôi!

Sau Tết, những cụm từ "giảm cân cấp tốc", "cách giảm cân nhanh", "ăn gì để giảm cân trong một tuần",... có lượt tìm kiếm cao trên nhiều nền tảng. Tuy nhiên, bạn có nghĩ rằng mình đang quá tập trung tới việc giảm cân mà quên rằng việc giảm cân cũng cần đảm bảo nguyên tắc an toàn và lành mạnh?
Trái cây low carb là gì? Danh sách 9 loại trái cây low carb cho người ăn keto

Trái cây low carb là gì? Danh sách 9 loại trái cây low carb cho người ăn keto

Trái cây low carb hay còn gọi là trái cây keto với lượng carb và đường ít.
[Infographics] - 8 bộ phận cơ thể bị "bào mòn" như thế nào bởi thức ăn nhanh?

[Infographics] - 8 bộ phận cơ thể bị "bào mòn" như thế nào bởi thức ăn nhanh?

Thức ăn nhanh đã trở nên quen thuộc trong cuộc sống hiện đại. Đây không chỉ là món ăn khoái khẩu của trẻ em mà còn phổ biến cả với người lớn, đặc biệt là dân văn phòng. Bạn đã biết đến tác hại của thức ăn nhanh? Nhưng hãy xem cách mà chúng "bào mòn" 8 bộ phận cơ thể dưới đây để xem xét lạị thói quen này.
9 tác dụng phụ của chế độ nhịn ăn gián đoạn

9 tác dụng phụ của chế độ nhịn ăn gián đoạn

Nhịn ăn gián đoạn đang là phương pháp được nhiều người trẻ "theo đuổi" để giảm cân và có thân hình thon gọn hơn. Bên cạnh các tác dụng mà nhịn ăn gián đoạn đem lại thì bạn có thể gặp phải 9 tác dụng phụ tiêu cực dưới đây.
Trào lưu ăn thô thuần chay: Lợi ích và rủi ro của chế độ ăn uống này

Trào lưu ăn thô thuần chay: Lợi ích và rủi ro của chế độ ăn uống này

Ăn thô thuần chay có thể không phù hợp với tất cả mọi người và gây ra một số rủi ro đối với sức khoẻ nhưng cũng không thể phủ nhận những lợi ích của chế độ ăn uống này.
4 loại thực phẩm không nên cắt bỏ nếu bạn đang cố gắng giảm cân

4 loại thực phẩm không nên cắt bỏ nếu bạn đang cố gắng giảm cân

Có thể trái ngược với những "lời đồn" mà bạn từng nghe trước đây, những thực phẩm này có thể giúp bạn khỏe mạnh và hỗ trợ thúc đẩy bạn tiến đến với mục tiêu giảm cân.
5 biểu hiện cho thấy bạn đang uống nước chanh giảm cân quá nhiều mỗi ngày

5 biểu hiện cho thấy bạn đang uống nước chanh giảm cân quá nhiều mỗi ngày

Vào hè, nhiều chị em rỉ tai nhau uống nước chanh hàng ngày để giảm cân lại ngon miệng. Tuy nhiên khi uống quá nhiều và không đúng cách sẽ có nhiều tác hại với sức khỏe.
13 siêu thực phẩm mùa xuân tốt nhất cho việc giảm cân

13 siêu thực phẩm mùa xuân tốt nhất cho việc giảm cân

Ăn thực phẩm theo mùa là cách tốt nhất giúp bạn tận dụng được tối đa các chất dinh dưỡng cũng như tránh được nguy cơ ăn phải chất bảo vệ thực vật khi ăn thực phẩm trái mùa.
Ăn gì để thức khuya xem bóng đá mà không béo bụng?

Ăn gì để thức khuya xem bóng đá mà không béo bụng?

Các trận cầu đỉnh cao trong khuôn khổ World Cup 2022 đang diễn ra hết sức sôi nổi khiến các tín đồ bóng đá phải thức khuya hơn dẫn đến nguy cơ nạp nhiều calo không tốt cho sức khỏe do ăn khuya.
Cà phê đen bao nhiêu calo? Lợi ích của cà phê đen

Cà phê đen bao nhiêu calo? Lợi ích của cà phê đen

Cà phê đen là thức uống yêu thích của nhiều người và có nhiều công dụng cho sức khỏe nếu uống đúng cách. Vậy cà phê đen bao nhiêu calo? Lợi ích của cà phê đen là gì?
Giải đáp thắc mắc: Buổi tối ăn sữa chua có mập không?

Giải đáp thắc mắc: Buổi tối ăn sữa chua có mập không?

Sữa chua là một loại thực phẩm được ưa chuộng với nhiều công dụng tốt đối với sức khoẻ. Vậy tối ăn sữa chua có mập không? Ăn sữa chua vào thời điểm nào là tốt nhất?
Hành tây bao nhiêu calo? Ăn hành tây giảm cân được không?

Hành tây bao nhiêu calo? Ăn hành tây giảm cân được không?

Hành tây đem lại nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nhiều người thường bổ sung hành tây vào chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy hành tây bao nhiêu calo? Ăn hành tây giảm cân được không?