Nhịn ăn có phải cách để giảm cân?

Nhịn ăn có phải cách để giảm cân?

Rất nhiều người cho rằng nhịn ăn là cách hiệu quả nhất để giảm cân. Không thể phủ nhận, nhịn ăn đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng nhịn ăn sai cách cũng sẽ rất nguy hiểm. Vậy câu hỏi không phải là "nhịn ăn có phải cách để giảm cân?" mà là nhịn ăn thế nào là đúng?
Uống rượu bia bao nhiêu là đủ?

Uống rượu bia bao nhiêu là đủ?

Rượu bia là thứ phổ biến trong các cuộc vui, và khi vui quá chúng ta cũng thường quá chén, dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vậy uống rượu bia bao nhiêu là đủ? Dưới dây là hướng dẫn từ Bộ Y tế Vương Quốc Anh về giảm thiểu rủi ro từ việc uống rượu bia.
Nam giới nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Nam giới nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Nam giới nên ăn gì tốt cho sức khỏe? Việc lựa chọn thực đơn đa dạng giúp nam giới có một sức khỏe tốt, phòng tránh bệnh tật...
Thực phẩm tốt cho người cao tuổi

Thực phẩm tốt cho người cao tuổi

Dân trí “Sinh, lão, bệnh, tử” là quy luật của muôn loài. Người cao tuổi thường “đồng hành” với các bệnh nội tiết, chuyển hóa và tim mạch… Từ những khảo sát, nghiên cứu dài hơi, các nhà dinh dưỡng đưa ra khuyến cáo, người cao tuổi nên dùng là khẩu phần ăn “dạng” Địa Trung Hải: ngũ cốc và các loại hạt, hải sản, dầu ô liu và uống một ít rượu vang..

Hỏi đáp

Uống rượu bia bao nhiêu là đủ?
Rượu bia là thứ phổ biến trong các cuộc vui, và khi vui quá chúng ta cũng thường quá chén, dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vậy uống rượu bia bao nhiêu là đủ? Dưới dây là hướng dẫn từ Bộ Y tế Vương Quốc Anh về giảm thiểu rủi ro từ việc uống rượu bia.
Thủ dâm có phải là nguyên nhân vô sinh ở nam giới?
Thủ dâm có phải là nguyên nhân vô sinh ở nam giới không là thắc mắc của rất nhiều bạn đọc. Để có cái nhìn tổng quan hơn về vấn đề này thì hãy tham khảo bài viết dưới đây.
Cắt 1 bên buồng trứng có con được không?
Bác sĩ bảo phải mổ nội soi cắt bỏ buồng trứng phải. Cháu muốn hỏi 19 tuổi mà cắt bỏ buồng trứng phải thì liệu cháu có khả năng sinh con nữa không?
Viêm mao mạch dị ứng ở trẻ em có nguy hiểm không?
Viêm mao mạch dị ứng hay còn gọi là ban xuất huyết Henoch-Schoenlein thường xảy ra ở trẻ từ 3 - 10 tuổi. Bệnh viêm mao mạch dị ứng ở trẻ emem có nhiều biến chứng nguy hiểm nếu như không được điều trị kịp thời.
Bị viêm gan A có cần uống thuốc không?
Gần đây khi đi khám bác sĩ xét nghiệm tôi bị chẩn đoán Viêm gan A. Cho tôi hỏi bệnh này lây qua đường nào và khi bị viêm gan A có cần uống thuốc không?

Bổ sung dinh dưỡng đúng cách cho người cao tuổi

Bổ sung dinh dưỡng đúng cách cho người cao tuổi
Cơ thể người lớn tuổi cần được bổ sung canxi và các dưỡng chất khác. Nhu cầu năng lượng giảm dần theo tuổi tác, ví dụ một người 70 tuổi có nhu cầu năng lượng thấp hơn khoảng 30% so với khi 20 tuổi.

Người già ăn nên ăn uống như thế nào để duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thọ?

Người già ăn nên ăn uống như thế nào để duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thọ?
Với người già, việc ăn uống sao cho đủ dinh dưỡng, khoa học là điều rất quan trọng vì chức năng của các cơ quan đều suy yếu dần, dẫn đến giảm cường độ trao đổi chất trong cơ thể.

Cách nhận biết thực phẩm nhiễm giun sán

Cách nhận biết thực phẩm nhiễm giun sán
Thịt gia súc là thực phẩm thiết yếu của con người đặc biệt là heo và bò. Tuy nhiên trong thịt bò và heo dễ chứa các ấu trùng giun sán cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe. Bài viết cung cấp những cách nhận biết thực phẩm nhiễm giun sán để bạn phòng tránh.

Tránh xa ngay những loại rau chứa nhiều giun sán nhất sau đây

Tránh xa ngay những loại rau chứa nhiều giun sán nhất sau đây
Không thể phủ nhận lợi ích từ rau xanh đối với sức khoẻ con người nhưng cần hết sức cẩn trọng với những loại rau chứa nhiều giun sán nhất sau đây nhé!

5 thực phẩm không nên ăn khi trời mưa bão

5 thực phẩm không nên ăn khi trời mưa bão
Bình thường thì không sao, nhưng khi trời chuyển sang mùa mưa thì các món ăn cũng phải được cẩn trọng trong sử dụng! Đây là 5 thực phẩm không nên ăn khi trời mưa bão vì chúng có thể làm bạn đau bụng, rối loạn tiêu hóa, thậm chí ngộ độc.

Nam giới nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Nam giới nên ăn gì tốt cho sức khỏe?
Nam giới nên ăn gì tốt cho sức khỏe? Việc lựa chọn thực đơn đa dạng giúp nam giới có một sức khỏe tốt, phòng tránh bệnh tật...

Những thực phẩm nên ăn vào mùa Đông

Những thực phẩm nên ăn vào mùa Đông
Có những món ăn có tác dụng rất “diệu kì” lên hệ miễn dịch của chúng ta, giúp chúng ta khoẻ mạnh, đặc biệt vào những ngày mùa đông lạnh giá.

Những loại thực phẩm không nên ăn khi đói

Những loại thực phẩm không nên ăn khi đói
Khi đói, nhiều người thường ăn ngay thức ăn có ở xung quanh mà không hề do dự. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm không nên ăn khi đói, bao gồm cả đồ ăn lẫn đồ uống, vì nếu sử dụng chúng, sức khỏe của bạn sẽ gặp vấn đề.

Các dấu hiệu trên cơ thể cho thấy bạn đã ăn quá nhiều thịt

Các dấu hiệu trên cơ thể cho thấy bạn đã ăn quá nhiều thịt
Quầng thâm dưới mắt, mùi hôi trên cơ thể, suy giảm hệ miễn dịch, đầy hơi, chướng bụng... đều là một trong các dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn quá nhiều thịt.

Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?

Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
Theo nhóm nghiên cứu của Trung Quốc đã tiến hành phân tích Meta đối với 1.6 triệu người cho thấy, mỗi ngày ăn một quả trứng gà làm giảm 9% nguy cơ mắc căn bệnh ngày càng phổ biến này. Để trả lời rõ hơn về câu hỏi ăn trứng mỗi ngày có tốt không, hãy theo dõi bài viết dưới đây.

Tác dụng không ngờ của các loại thực phẩm màu tím

Tác dụng không ngờ của các loại thực phẩm màu tím
Thực phẩm màu tím chứa chất chống oxy hóa mạnh giúp cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm đồng thời chống lão hóa hiệu quả.

Cẩn thận với các loại thực phẩm gây ngộ độc ngày Tết

Cẩn thận với các loại thực phẩm gây ngộ độc ngày Tết
Dịp Tết gần kề chính là lúc hàng kém chất lượng tràn lan trên thị trường. Đặc biệt là những thực phẩm giả tiềm ẩn nguy cơ gây ngộ độc. Cẩn thận với các loại thực phẩm gây ngộ độc là cách bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.
Hỏi bác sỹ Dinh Dưỡng
BS.Xuân Kiên
Bs. Đa khoa Bệnh Viện A
Tư vấn và giải đáp những khúc mắc về bệnh Đa Khoa từ bác sĩ chuyên khoa đầu ngành
Gửi câu hỏi
BS.Nguyễn Đình Vương
Phó khoa Nội Tiết - Bênh Viện Nội Tiết TW
Tư vấn và giải đáp những khúc mắc về bệnh Tiểu Đường từ bác sĩ chuyên khoa đầu ngành
Gửi câu hỏi