Người bị cảm lạnh nên làm gì? Có nên tắm không?

1. Bị cảm lạnh có nên tắm không?

"Bị cảm lạnh có nên tắm không?" là câu hỏi mà người bệnh hay thắc mắc bởi tắm là việc làm thường ngày rất quan trọng để giúp cơ thể luôn sạch sẽ, đây là hành động rất cần thiết. Tuy nhiên, có một số trường hợp bạn không nên tắm. Khi bị cảm lạnh, người bệnh thường kèm theo triệu chứng như sốt, ho, nhiệt độ cơ thể tăng lên đột ngột và năng lượng bị tiêu tốn nhiều hơn đến 20%.

Tắm vào lúc này sẽ khiến lỗ chân lông giãn ra, mất nhiệt lượng của cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người bệnh. Vậy nên câu trả lời cho câu hỏi "bị cảm lạnh có nên tắm không" chính là "không".

Tắm khi đang bị cảm, dẫn đến thay đổi nhiệt độ cơ thể, làm chậm quá trình lưu thông máu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhịp tim và huyết áp khiến cho bệnh tình nghiêm trọng hơn, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Hãy đảm bảo cơ thể bạn khỏe hẳn rồi hãy tắm và nên tắm bằng nước ấm.

2. Một số trường hợp không nên tắm

Nếu bạn thắc mắc bị cảm lạnh có nên tắm không thì chắc cũng sẽ băn khoăn xem có trường hợp nào không nên tắm nữa. Dưới đây là một số trường hợp:

- Sau khi uống rượu bia: Khi mới uống rượu bia xong cơ thể đang có chứa lượng lớn chất kích thích gây ức chế hoạt động của gan và ảnh hưởng đến nhiều chức năng khác. Lúc này, nếu như bạn tắm sẽ tác động đến các mạch máu, huyết quản bị co lại dẫn đến cảm lạnh, rất nguy hiểm.

- Khi đói bụng: Nhiều người chỉ thắc mắc bị cảm lạnh có nên tắm không mà quên rằng đói bụng cũng không nên tắm. Trường hợp này giống với khi uống rượu bia, vì đường huyết bị sụt giảm, không thể đáp ứng quá trình tiêu hao nhiệt lượng của cơ thể.

- Tắm khi sốt cao: Việc tắm khi sốt cao cũng nguy hiểm tương tự như bị cảm lạnh, sẽ rất nguy hiểm

Cảm lạnh không nên tắm khi sốt cao - Ảnh minh họa

3. Người bị cảm lạnh nên làm gì?

Khi bạn đã biết bị cảm lạnh có nên tắm không rồi, chắc chắn bạn sẽ còn thắc mắc xem vậy ngoài không được tắm, chúng ta nên làm gì để giảm tình trạng bệnh. Dưới đây là một số gợi ý.

- Ăn các món như cháo, súp, nước canh: những món ăn này không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn có tác dụng giải cảm rất tốt đấy.

- Uống nhiều nước: Nước trong cơ thể chúng ta chiếm khoảng 70%, vậy nên đừng qua nước. Uống nước khi bị cảm lạnh sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng để bảo vệ sức khỏe cho bạn.

- Làm dịu cổ họng: bạn có thể ngậm kẹo trị viêm họng hoặc súc miệng bằng nước muối ấm để làm giảm đau họng và ngăn chặn nguy cơ cảm lạnh trở nên nặng hơn. 

- Làm thông mũi: Việc bạn xì mũi quá mạnh có thể gây kích ứng bên trong mũi, có thể làm ảnh hưởng tới niêm mạc mũi và dẫn tới viêm xoang. Do đó, để làm thông mũi, bạn có thể nhỏ dung dịch nước mũi sinh lý để làm mềm chất nhầy, giúp mũi bợt nghẹt hơn. 

- Nghỉ ngơi, tránh thức khuya: Khi bị cảm lạnh, nghỉ ngơi sẽ giúp cải thiện hệ miễn dịch, tăng tuần hoàn máu. Ngoài ra, bạn cũng nên giữ ấm, thường xuyên luyện tập thể thao để cơ thể luôn khỏe mạnh.

- Duy trì độ ẩm trong phòng: Bạn cần duy trì độ ẩm nhất định trong phòng để tránh tình trạng không khí khô hanh dễ khiến vi khuẩn sinh sôi mạnh hơn, tấn công cơ thể. 

- Sử dụng thuốc theo đúng chỉ định: Các nhóm thuốc dùng cho người bị cảm lạnh bao gồm:

+ Thuốc kháng histamin

+ Thuốc làm thông mũi, chống nghẹt mũi

+ Thuốc giảm đau và hạ sốt

+ Thuốc corticosteroid dùng qua mũi

- Dùng 1 số bài thuốc dân gian: Các vị thảo dược dân gian rất tốt cho việc điều trị cảm lạnh. Bạn có thể ăn cháo tía tô, cạo gió, xông hơi, dùng gừng, tỏi, ngải cứu… Đây là những thảo dược rất dễ tìm và rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Hy vọng rằng bài viết này đã giúp các bạn trả lời câu hỏi "bị cảm lạnh có nên tắm không?" để từ đó có những cách ăn uống, điều trị chính xác nhất, bảo đảm cơ thể luôn khỏe mạnh. Trên thực tế cảm lạnh có thể không nguy hiểm nhưng những triệu chứng mà nó mang lại ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của mỗi chúng ta.

Vì vậy, bạn cần hiểu rõ những gì không nên làm và nên làm gì để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Một sức khỏe tốt sẽ giúp bạn luôn vui vẻ, hoàn thành công việc, học tập một cách hiệu quả và nhanh chóng đấy. Nếu bạn vẫn còn băn khoăn bị cảm lạnh có nên tắm không thì nhớ đọc lại bài viết này để có câu trả lời chính xác nhất nhé.