Người trên 60 tuổi có nguy cơ tử vong vì COVID-19 cao gấp 3-20 lần so với người trẻ! Chuyên gia chỉ cách chăm sóc

1. Nguy cơ tử vong cao của nhóm người trên 60 tuổi trong mùa COVID-19

Người lớn tuổi là nhóm người trên 60 tuổi, nhóm tuổi này thường gặp vấn đề liên quan tới hệ miễn dịch suy yếu - nền tảng khiến nguy cơ tử vong cao hơn nếu bị nhiễm SARS-CoV-2.

Theo một nghiên cứu chi tiết được chỉ ra tại Đại học London vào năm 2017 thì hệ miễn dịch và cảm xúc có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Việc người cao tuổi bị lo âu, chán nản hay trầm cảm có thể khiến cho hệ miễn dịch của họ bị suy giảm.

Mặt khác, theo tờ Guardian thì dường như virus COVID-19 có ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng và có thể coi là nghiêm trọng nhất đối với người cao tuổi, đặc biệt là nhóm trên 80 tuổi.

Tờ New York Times cũng đưa tin, virus corona chủng mới có thể gây ra khó thở, viêm phổi và thậm chí là suy đa tạng ở người cao tuổi. Còn với người ở độ tuổi dưới 50 mà không mắc bệnh nền thường có triệu chứng nhẹ hơn và tỷ lệ tử vong cũng thấp hơn.

Cơ quan y tế Trung Quốc đã thực hiện nghiên cứu chi tiết hơn 72.000 ca chẩn đoán liên quan đến dịch bệnh COVID-19 và nhận thấy người cao tuổi là nhóm có tỷ lệ tử vong đáng lo ngại. Nghiên cứu này được thực hiện bởi Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) của Trung Quốc. Đây là nghiên cứu có quy mô lớn nhất kể từ khi dịch bệnh virus corona chủng mới bùng phát vào tháng 12/2019, theo BBC.

Các nhà khoa học nhận thấy đối tượng có nguy cơ tử vong cao nhất của Covid-19 là người trên 80 tuổi, với tỷ lệ ca tử vong trên ca nhiễm lên đến 14,8%. Tỷ lệ tử vong cũng tăng dần theo các nhóm tuổi với chỉ số lần lượt là: 0,4% cho nhóm từ 40-49 tuổi; 1,3% cho nhóm từ 50-59; 3,6% cho nhóm từ 60-69 tuổi; và 8% cho nhóm từ 70-79 tuổi.

Vì vậy, trấn an và giải thích về bệnh rõ hơn cho người lớn tuổi về dịch COVID-19 là việc làm cần thiết.

2. Chăm sóc người cao tuổi như thế nào trong mùa dịch COVID-19?

Dưới đây là chỉ dẫn của PGS. BS Trần Huỳnh, Đại học Y khoa California Northstate (Hoa Kỳ):

1. Chữa bệnh tinh thần và thư giãn

"Các bạn nên dành thêm thời gian nói chuyện với cha mẹ, ông bà của mình về bệnh cúm COVID-19 và các bệnh khác. Mọi người nhớ chia sẻ các nguồn tin chính thống từ CDC, từ bác sĩ uy tín, hay từ các nguồn tin sức khỏe tin cậy. Hãy cẩn thận khi đọc tin và chia sẻ trên Facebook vì đọc sai và hiểu sai lúc này là hại sức khoẻ. Khi các bạn trấn an tinh thần và nói chuyện với cha mẹ của mình, họ sẽ an tâm hơn và vì vậy, hệ miễn dịch của họ sẽ tốt hơn.

Ngoài ra, việc thư giãn (relax) cũng là một cách hiệu quả tăng cường hệ miễn dịch, như một nghiên cứu từ trường Y khoa Tuffs tại Boston năm 2014 gợi ý. Xem nhạc kịch (online), hài kịch Thuý Nga (online), phim hài, hay đọc sách giúp tinh thần nhẹ nhàng. Tôi không chắc về Korean Dramas vì có nhiều phim Hàn Quốc kịch tích quá, có thể có tác dụng ngược".

2. Kiểm soát các bệnh mãn tính

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu như bị mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, các bệnh phổi mãn tính, cao huyết áp hay ung thư thì người cao tuổi nếu bị nhiễm virus corona chủng mới sẽ có tỷ lệ tử vong cao. Do vậy trong việc chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi đang bị các bệnh mãn tính cần phải tuân thủ đúng chỉ dẫn của bác sĩ về việc uống thuốc đều đặn.

Đối với ngời bị cao huyết áp thì nên đo huyết áp đều đặn hàng ngày; người bị tiểu đường thì kiểm tra đường huyết từ 1 - 2 lần mỗi tuần (chỉ số đường huyết nên dưới 7%). Đối với người bị lupus ban đỏ, viêm da cơ địa, vảy nến hay viêm khớp dạng thấp cũng nên bôi hoặc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

Nếu như người cao tuổi có thói quen hút thuốc, người chăm sóc nên khuyến khích bỏ thuốc, ngừng hút. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, tỷ lệ tử vong của nam giới ở Trung Quốc vì COVID-19 cao hơn nữ giới nhiều lần là do thói quen hút thuốc gây suy giảm hệ miễn dịch, tạo điều kiện thuận lợi cho virus tấn công phổi và chuyển biến nặng nhanh.

3. Nếu có triệu chứng ho, sốt, và cảm thì chúng ta nên làm gì?

"Các bạn hãy khoan đến gặp bác sĩ hay đến bệnh viện. Nếu bạn chỉ sốt nhẹ, đo nhiệt độ từ 100.4F đến 101F và các triệu chứng chảy mũi hay ho, quý vị có thể mua các thuốc không cần toa uống để chữa trị cảm sốt. Nếu vẫn không khỏi sau 1 - 2 ngày và triệu chứng nặng hơn, quý vị gọi điện cho bác sĩ và thông báo triệu chứng để được hướng dẫn.

- Thuốc chữa đau cổ và sốt: Các thuốc bạn có thể mua để trị cảm tại nhà là Acetaminophen APAP (Tylenol hay Paracetamol 500mg), bạn có thể uống 2 viên một lần (1 viên nếu người ốm), mỗi ngày 3 lần cho sốt, đau cổ, và cảm. Đối với người có bệnh về gan không nên uống Acetaminophen. Liều dùng tối đa là 3g mỗi ngày (6 viên APAP 500mg). Bạn cũng có thể uống Advil (Ibuprofen) 200mg cho sốt và đau nhức. Bạn cẩn thận uống thuốc này nếu có bệnh về bao tử hay bệnh thận.

- Thuốc chữa chảy mũi: Bạn có thể mua Claritin (Loratadine 10mg) và Allegra 180mg tại hiệu thuốc để chữa chảy mũi và ho. Uống Loratadin 10mg hay Allegra mỗi ngày một lần. Bạn có thể uống Benadryl 25mg để chữa chảy mũi và ho, tuy nhiên, thuốc này dễ gây buồn ngủ và chóng mặt nên tôi ít khuyên dùng cho người lớn tuổi.

- Thuốc chữa ho: có hai loại là thông thường bán ngoài thị trường là Dextromethorphan (tên hiệu là Robitussin Cough, Vicks 44) và Guaifenesin (Mucinex). Bạn nên dùng liều thấp nhất có thể theo hướng dẫn của DS hay BS. Các bạn có thể dùng DayQuil hay NightQuil cũng là lựa chọn tốt do kết hợp thêm Antihistamine.

Bạn không nên dùng Promethazine/ Dextromethorphan nếu như quý vị bị suyễn, hút thuốc, mắc các bệnh về phổi, hay đang uống thuốc về tâm thần hoặc trầm cảm".

4. Khuyên người thân nên tập thể dục tại nhà hay gần nhà, hạn chế nơi công cộng

"Bạn nên tập thể dục thường xuyên để tăng cường hệ miễn dịch. Bạn cũng có thể tập đi bộ ngoài trời thoáng mát hàng ngày, nếu được bạn hãy chạy hoặc đi nhanh hơn, nhưng nhớ là tập vừa đủ, không thở quá khó và không quá mệt. Mỗi ngày tập một chút.

Tập thể dục trong nhà gồm yoga, đạp xe một chỗ, hay vật lý trị liệu. Quý vị có thể theo dõi các bài tập Yoga hay thể dục qua Youtube, và làm theo hướng dẫn".

Nhìn chung nên khuyến khích người cao tuổi ở nhà trong thời điểm hiện tại, tránh đến những nơi công cộng, đông người.

5. Nhắc nhở người cao tuổi uống nước đầy đủ, không để cơ thể bị thiếu nước

Việc uống ít nước, mất nước có thể gây khô cổ và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp. Người cao tuổi rất dễ bị mất nước do cơ thể không tích trữ nhiều. Yếu tố này còn gia tăng nhiều hơn khi người già bị các bệnh như cao huyết áp hay tiểu đường.

Chuyên gia giải thích rằng, việc thiếu nước làm cho phổi và vòm họng bị thiếu đi chất nhờn có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của virus hay vi khuẩn. Vì vậy mà việc uống nước cần phải thực hiện đủ và đúng. Một số dấu hiệu cơ thể mất nước có thể kể đến như khô cổ hay nước tiểu có màu vàng đục.

Nếu bạn bị bệnh thận cấp 3 trở lên hay suy yếu tim nên cẩn thận khi uống nhiều nước.

6. Nhắc ngủ đầy đủ, ngủ ngon và ăn uống cân bằng

"Ngủ đủ và sâu giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái. Ở người lớn tuổi, giấc ngủ có thể ngắn đi do nhiều lý do. Quan trọng là quý vị nên vận động, ăn uống nhẹ trước khi ngủ, và chỗ ngủ sạch sẽ thoải mái. Quý vị có thể nghe các bài nói chuyện của tôi về giấc ngủ trên youtube

Người lớn tuổi nên dùng nhiều buổi ăn nhỏ trong ngày, chủ yếu là ăn ngon thay vì ăn no. Ăn có cân bằng rau cải (1/2 đến 1/3 màu của rau cải, 1/4 thịt cá, và 1/4 là tinh bột và ngũ cốc)".

7. Kiểm tra Vitamin D

"Lần trước, tôi có chỉ ra nghiên cứu về uống vitamin D3 liều 800 IU mỗi ngày có thể giúp giảm rủi ro bệnh cảm, đặc biệt là với bệnh nhân có vitamin D level thấp (<10) (5). Đối với người lớn tuổi trên 60 nên kiểm tra với bác sĩ của mình xem mình có thấp Vitamin D không và uống vitamin D bổ sung để tăng cường hệ miễn dịch".

8. Chích ngừa Vaccine

"Chích ngừa cảm cúm influenza vẫn chưa là muộn cho năm nay. Ngoài ra, các bạn nên chích ngừa viêm phổi (loại PPSV23) nếu trên 65 tuổi, theo khuyến cáo của CDC. Lưu ý là chích vắc xin cảm cúm không ngăn ngừa được Covid-19, nhưng giảm rủi ro nếu bị bệnh cảm cúm, loại bệnh mà đang giết 20,000 người Mỹ năm nay".