Chấm dứt chuỗi ngày "Work From Home" và đi làm lại: đây là những điều bạn cần nhớ khi tới văn phòng

Dù tình hình dịch bệnh đang có dấu hiệu tích cực nhưng việc phòng tránh cũng như ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm khi trở lại văn phòng làm việc là điều cần thiết. Dưới đây là một số khuyến cáo của Bộ Y tế và WHO trong phòng chống lây nhiễm COVID-19 tại văn phòng:

1. Chuẩn bị sẵn các dụng cụ như nước rửa tay khô, khẩu trang, khăn giấy, thùng rác riêng (nếu cần),...

Đeo khẩu trang hay vệ sinh tay, bề mặt tiếp xúc sạch sẽ là điều quan trọng trong việc phòng chống Covid-19. Khi trở lại văn phòng, hãy đảm bảo bạn chuẩn bị đầy đủ các vật dụng giúp bảo vệ bản thân khỏi nguy cơ lây nhiễm. Bạn có thể chuẩn bị thêm các dung dịch vệ sinh để vệ sinh vị trí ngồi như ghế hay bàn làm việc, bàn phím, chuột máy tính.

Nếu bạn bị ho hay hắt xì thì cần chuẩn bị khăn giấy và nếu có thể thì nên có thùng rác riêng để bỏ giấy, khăn hay khẩu trang đã qua sử dụng vào đó. Và phải nhớ, thùng rác cần có nắp đậy kín nhé! Đặc biệt khi ho và hắt xì cần dùng khuỷu tay che miệng lại hoặc dùng giấy/khăn 1 lần rồi bỏ đi ngay, tránh cho việc giọt bắn ra ngoài môi trường, bám vào bề mặt hay đồng nghiệp ngồi xung quanh.

2. Rửa tay thường xuyên khi tiếp xúc với các bề mặt dễ nhiễm khuẩn

Các bề mặt của nhà vệ sinh như bồn rửa tay, nắp bồn cầu, tay nắm cửa hay nút bấm thang máy, công tắc điện, điều khiển điều hoà, vòi nước,.. là những bề mặt dễ bám dính vi khuẩn vì thế việc rửa tay thường xuyên vẫn cần thực hiện như một nguyên tắc bắt buộc.

3. Tham vấn các khuyến cáo về đi lại

Một số đường bay nội địa đã mở trở lại, nếu bạn có một cuộc gặp đối tác ở xa và cần sử dụng máy bay để di chuyển thì cần tham vấn các khuyến cáo về đi lại như mở hệ thống lọc khí (ở vị trí trên đầu mỗi chỗ ngồi), mang theo dung dịch sát khuẩn, hạn chế vịn tay,....

4. Hạn chế di chuyển tới công ty bằng phương tiện công cộng

Cho tới nay thì các phương tiện giao thông công cộng vẫn là một nguồn có nguy cơ lây nhiễm nên việc di chuyển bằng các phương tiện này nên được hạn chế. Nếu bắt buộc phải di chuyển bằng phương tiện công cộng tới công ty làm việc bạn cần lưu ý một số điểm sau:

- Đeo khẩu trang

- Sử dụng dung dịch sát khuẩn trước và sau khi lên - xuống xe hay chạm vào bề mặt khác trên xe

- Giữ khoảng cách với tài xế và người khác

- Yêu cầu mở cửa sổ xe để tạo sự thông thoáng.

5. Không tụ tập hội họp hay ăn uống

Việc tụ tập đông người làm tăng nguy cơ lây nhiễm nên các buổi họp, sinh hoạt nhóm hay tụ tập ăn trưa, ăn vặt,.. cần hạn chế và có thống kê cụ thể.

6. Hãy xin ở nhà nếu bạn đang bị ốm, có biểu hiện sốt nhẹ

Với những người đang có biểu hiện ốm, sốt nhẹ hay khó thở,...thì nên xin ở nhà tiếp tục "Work from Home", đừng vì nhớ công ty hay đồng nghiệp quá mà bất chấp đi làm nhé! Điều này có thể gây nguy hiểm cho cộng đồng nếu như chẳng may bạn bị nhiễm Covid-19.

Bên cạnh đó thì đừng quên tự cách ly và thực hiện khai báo sức khoẻ trung thực bằng các ứng dụng của Bộ y tế.

7. Tập thể dục, thư giãn giữa các ca việc

Để tăng cường sức khoẻ phòng chống Covid-19 thì việc rèn luyện sức khoẻ bằng các bài tập đơn giản có thể thực hiện được ở văn phòng cũng cần thiết không kém. Ngoài ra bạn cần ăn uống hợp vệ sinh và bảo vệ mũi - họng sạch sẽ.