Khám bàn chân tiểu đường như thế nào mới chuẩn?

Bệnh tiểu đường là một bệnh lý mạn tính được xác định khi người bệnh có tỷ lệ lượng đường huyết cao hơn mức bình thường. 

Quy trình điều trị bệnh nhìn chung khá rườm rà, nếu như chẳng may bị mắc bệnh, bạn có thể sẽ phải dùng thuốc đến suốt đời.

Theo một dữ liệu nghiên cứu lâm sàng học tại Trung Quốc cho biết, nguy cơ mắc tiểu đường một nửa số người trưởng thành nằm trong vòng nguy cơ mắc tiền tiểu đường, trong giai đoạn này, chỉ cần cơ thể nhận thêm bất kỳ một yếu tố bất lợi nào đó tác động, nó sẽ thực sự tiến triển thành bệnh tiểu đường

Hiểu một cách đơn giản, bệnh tiểu đường gần như có sẵn, bạn chỉ cần bổ sung thêm yếu tố gây bệnh là chúng sẽ phát triển nặng.

Thật may, nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, bệnh tiểu đường có những dấu hiệu cảnh báo sớm một cách rõ ràng, giúp người bệnh có thể quan sát và dự phòng hiệu quả.

Bằng cách nhìn vào những thay đổi khác thường trên bàn chân để nhận biết, hay còn gọi là khám bàn chân tiểu đường.

1. Khám bàn chân tiểu đường như thế nào?

Khi chân xuất hiện những dấu hiệu sau thì bạn nên ngay lập tức tới các cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời:

1.1. Xuất hiện các vết loét

Nếu chân bạn đang bình thường trước đó, không có vết thương hở hay lây nhiễm ngoài da, bỗng một ngày xuất hiện vết loét, từ nhỏ đến lớn, từ ít đến nhiều, có tỉ lệ khác nhau.

Khám bàn chân tiểu đường thông qua sự xuất hiện các vết loét (Ảnh: Internet)

Đó là lúc, bạn thực sự phải đi gặp bác sĩ điều trị để khám bàn chân tiểu đường.

1.2. Đi lại bị khập khiễng bất thường

Người mắc bệnh tiểu đường thì các mạch máu sẽ hoạt động không được thuận lợi, cho nên nếu đi bộ một đoạn dài bạn sẽ cảm giác rất đau ở vùng chân. Khi đó, dừng lại nghỉ một chút lại thấy đỡ.

Tình trạng này được gọi là chân khập khiễng do tiểu đường gây ra.

Do biến chứng tiểu đường mà mạch máu có vấn đề nên đi lại sẽ gặp khó khăn (Ảnh: Internet)

Nếu bệnh nặng hơn nữa, các mạch máu sẽ bị tắc nghẽn nhiều hơn. Đây chính là giai đoạn tiến triển thêm một mức nặng hơn, tạo thành giai đoạn "nghỉ ngơi cũng đau".

Tức là bạn không đi lại, chân vẫn đau đến mức cảm thấy rõ ràng, thậm chí sẽ đau suốt đêm khiến bạn mất ngủ.

1.3. Ngón chân bị chuyển màu trắng bệch

Khi ngón chân bỗng nhiên chuyển sang màu trắng, hoặc da chân có xu hướng sáng bệch hơn, sẽ có hai tình huống chính xảy ra đó là có thể bạn đã bị bệnh gan, hoặc bị tiểu đường.

Lúc này, cần quan sát thêm các dấu hiệu khác trên cơ thể để phán đoán xem khả năng mắc bệnh nào nhiều hơn.

Nhưng cách nhận biết chính xác nhất chính là đến bệnh viện kiểm tra sớm. Bởi dù là gan hay tiểu đường, thì đều không còn là vấn đề nhỏ nữa.

1.4. Ngón chân có hình quả dưa chuột (tròn ở đầu)

Triệu chứng này thường xuất hiện ở giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường hoặc bệnh thần kinh, mặc dù nó có ít ảnh hưởng đến cuộc sống thường nhật, nhưng cũng là một cảnh báo sớm về bệnh tiểu đường.

Biến chứng thần kinh của bệnh tiểu đường làm ngón chân có đầu tròn (Ảnh: Internet)

Một khi cơ thể có dấu hiệu này thì bạn nên kịp thời theo dõi lượng đường trong máu.

2. Phòng bệnh tiểu đường như thế nào?

Các chuyên gia khuyên rằng, bệnh tiểu đường thời kỳ đầu, có nhiều người mắc nhưng nó không phải là bệnh nghiêm trọng. Nhưng nếu không can thiệp hay điều trị, thay đổi thói quen sống, thì vô tình bệnh sẽ tăng nặng, bạn sẽ trở thành bệnh nhân mắc tiểu đường.

Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên duy trì lối sống lành mạnh, theo dõi thường xuyên lượng đường trong máu, để không chỉ có thể ngăn ngừa, trì hoãn sự xuất hiện của bệnh tiểu đường mà còn đảo ngược tình thế, hoàn toàn loại bỏ trước các nguy cơ gây ra tiểu đường.

Điều quan trọng, mỗi người cần phải làm tốt 2 việc sau đây:

2.1. Có chế độ ăn uống lành mạnh

Tổng lượng calo hàng ngày không nên quá cao, hãy cố gắng lựa chọn chất béo thấp, ít protein, ít calo và thực phẩm giàu chất xơ.

Thường xuyên áp dụng thời gian biểu làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, dựa theo tình trạng sức khỏe. Chú ý đi ngủ sớm, hạn chế thức khuya. Tránh ăn uống quá nhiều.

Bỏ thói quen thức khuya để bảo vệ sức khỏe (Ảnh: Internet)

2.2. Duy trì vận động thể chất

Nghiên cứu khẳng định rằng, tập thể dục liên tục có hiệu quả tốt trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Ít nhất mỗi ngày nên tập trong thời gian khoảng 30 phút hoặc nhiều hơn, tập sao cho tới mức cơ thể phải đổ chút mồ hôi là được.

Các chuyên gia cũng cảnh báo rằng, nhiều người mắc bệnh tiểu đường chỉ có thói quen đo đường huyết lúc đói.

Thực tế cho thấy, dù bạn đang có thể trạng khỏe mạnh, thì cũng nên đo vào thời điểm sau bữa ăn để tiện theo dõi. Đây là việc quan trọng trong phòng ngừa tiểu đường.

Những người sống ở vùng ăn gạo và thực phẩm tinh bột là món ăn chính, đo lượng đường máu sau bữa ăn có thể có chỉ số cao hơn bình thường.

Nhưng nếu đo mà có chỉ số thường xuyên cao hơn hẳn, thì đó cũng là một trong những dấu hiệu cần phải xem xét, kiểm tra.

=>> Điều trị biến chứng bàn chân tiểu đường như thế nào?

=>> Cách phòng ngừa hoại tử bàn chân cho bệnh nhân đái tháo đường