Đi bộ là hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe nhưng chỉ với một thay đổi nhỏ, đi bộ với độ dốc cao hơn hay còn gọi là đi bộ leo dốc hoặc đi bộ nghiêng sẽ giúp bạn nhận được thêm nhiều lợi ích hơn cả.
Thức ăn nhanh đã trở nên quen thuộc trong cuộc sống hiện đại. Đây không chỉ là món ăn khoái khẩu của trẻ em mà còn phổ biến cả với người lớn, đặc biệt là dân văn phòng. Bạn đã biết đến tác hại của thức ăn nhanh? Nhưng hãy xem cách mà chúng "bào mòn" 8 bộ phận cơ thể dưới đây để xem xét lạị thói quen này.
Nếu bạn cảm thấy không vui khi bước lên chiếc cân thì có một số lựa chọn mà bạn có thể thay đổi trong chế độ ăn uống và sinh hoạt để không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe lâu dài do thừa cân gây ra.
Béo phì ở tuổi dậy thì là vấn đề dành được sự quan tâm đặc biệt của các bậc phụ huynh chăm sóc con ở độ tuổi dậy thì. Vậy nguyên nhân nào gây tăng cân và đâu là cách để giảm cân ở tuổi dậy thì hiệu quả?
Thực hiện giảm cân cho nhân viên văn phòng chưa bao giờ trở nên dễ dàng. Giải đáp thắc mắc dân văn phòng bị béo bụng và cách giảm béo cho dân văn phòng.
Mỡ nội tạng quá mức là vấn đề rất phổ biến hiện nay, có thể gây nên nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và lâu dài. Đôi lúc, chính những thói quen quen thuộc mỗi ngày lại có thể chính là thủ phạm khiến mỡ nội tạng tích tụ nhiều hơn.
![[Infographics] - 8 bộ phận cơ thể bị "bào mòn" như thế nào bởi thức ăn nhanh?](https://suckhoehangngay.mediacdn.vn/zoom/230_150/154880486097817600/2023/9/18/junk-food1-1024x595-16950125244681380912886-0-28-595-980-crop-16950125349468973514.jpg "[Infographics] - 8 bộ phận cơ thể bị \"bào mòn\" như thế nào bởi thức ăn nhanh?")
