Một hệ tim mạch khỏe mạnh có liên quan trực tiếp tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Ngoài vận động thì chế độ ăn lành mạnh đóng vai trò quan trọng để hỗ trợ và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Với người có bệnh tim, ngoài việc dùng thuốc đều đặn, duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ thì quan hệ tình dục đúng mực sẽ có lợi cho sức khỏe, giải tỏa căng thẳng, giúp người bệnh tự tin chiến thắng bệnh tật.
Theo nghiên cứu mới, thiếu ngủ có thể làm gia tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim. Nếu chất lượng giấc ngủ được cải thiện và tối ưu hơn, nguy cơ mắc đột quỵ và bệnh tim có thể giảm đi đến 75%. Tuy nhiên dường như nhiều người vẫn chưa nhận thức đầy đủ về ý nghĩa của một giấc ngủ ngon với sức khỏe của mình.
Thời gian làm việc quá dài cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến bệnh tim mạch của dân văn phòng xuất hiện. Vậy làm thế nào để cải thiện sức khoẻ tim mạch cho nhân viên văn phòng?
Các lợi ích của hoạt động thể chất với sức khỏe nói chung và hệ tim mạch nói riêng là điều đã được biết đến từ lâu. Tuy nhiên một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, hoạt động thể chất ở mức độ vừa phải giúp mang lại nhiều lợi ích nhất cho những người bị bệnh tim mạch.
Rượu, socola và cà phê là sở thích của rất nhiều người. Nhưng các lời khuyên mà chúng ta đã biết đều cho rằng cần hạn chế sử dụng chúng để phòng tránh bệnh tim mạch. Vậy đâu là câu trả lời chính xác cho vấn đề này?
Thay đổi hành vi và lối sống là những biện pháp chủ yếu trước kia để dự phòng bệnh tim mạch. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây đã chứng minh vai trò của các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch từ môi trường. Đây là cơ sở để đưa ra một chiến lược mới làm giảm gánh nặng bệnh tim mạch trong cộng đồng ở tương lai.
Đau ngực thực tế là một triệu chứng phổ biến và thường xảy ra ở những người mắc bệnh tim mạch hoặc hô hấp nghiêm trọng gồm đau tim và thuyên tắc phổi. Vậy sáng ngủ dậy bị đau xương ức có nguy hiểm không?
