Có những thói quen tưởng chừng là vô hại nhưng nếu được lặp lại hàng ngày sẽ có tác động vô cùng xấu đến sức khỏe của bạn.
Dưới đây là 10 thói quen mà khi nhắc đến, các bạn chắc chắn sẽ phải giật mình kinh sợ.
Trên tay của bạn có vô số vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Thói quen đưa tay chạm mặt sẽ vô tình tạo điều kiện cho các vi khuẩn tiếp xúc lên da mặt của bạn. Da mặt có thể sẽ nổi mẫn ngứa, nổi mụn nhọt như trứng cá, mụn đầu đen… Về lâu dài, sẽ khiến da bị tổn thương và ảnh hưởng đến thẩm mĩ trên gương mặt.
Ngoài ra, nếu chống tay lên cằm lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến xương cằm và việc lưu thông máu. Nó có thể khiến cho cằm bạn bị chẻ và da vùng cằm của bạn lão hóa nhanh hơn.
Chống tay lên cằm là rước nhiều bệnh lên người như nổi mụn nhọt, lão hóa,..(Ảnh: Internet)
Ngồi vắt chéo chân sẽ khiến máu khó lưu thông, gây tê chân thậm chí làm tổn thương đến tĩnh mạch, nguy cơ dẫn đến bệnh giãn tĩnh mạch.
Bên cạnh đó, cách ngồi này sẽ dẫn đến một số vấn đề như đau phần dưới thắt lưng hoặc cơ quan sinh dục bởi khi ngồi vắt chéo chân, xương cột sống sẽ bị lệch, tạo áp lực lớn đến phần dưới thắt lưng của bạn.
Chải tóc ướt là một thói quen rất phổ biến đối với tất cả mọi người. Tuy nhiên hành động này lại không hề tốt cho mái tóc của bạn. Tóc ướt dễ tôn thương hơn tóc khô nhiều lần, nếu còn cố chải tóc khi ướt chính là cố tình làm tổ hại đến mái tóc. Việc chải tóc ướt sẽ khiến tóc giòn hơn, dễ đứt gãy hơn.
Để có một mái tóc khỏe đẹp, bạn nên dùng khăn mềm thấm nhẹ lên tóc và để nó tự khô thay vì dùng khăn và trà mạnh lên tóc. Bạn cũng không nên lạm dụng máy sấy để sấy khô tóc, việc này sẽ khiến mái tóc của bạn xơ cứng và dễ bị chẻ ngọn hơn. Sau khi tóc đã khô hoàn toàn bạn nhớ hãy chải tóc từ phía dưới ngược lên dù cho là mái tóc của bạn rất dài nhé.
Anh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại, lap hay các thiết bị điện tử khác chính là kẻ thù của làn da. Bởi khi ánh sáng xanh chiếu lên da sẽ kích hoạt các gốc tự do tạo ra enzyme phá hủy lớp collagen trong da. Hậu quả là da của bạn sẽ bị lão hóa sơm, đông thời nhanh chóng gây ra nám và tàn nhang trên da.
Vì vậy để bảo vệ làm da của mình, các bạn nên tránh tiếp xúc quá thường xuyên với các thiết bị điện tử.
Ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại còn gây ức chết việc sản xuất melatonin, khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn hoặc khó ngủ, mất ngủ. Ngủ không đủ giấc lúc này làm làn da xấu đi, nổi mụn nhọt và chảy xệ.
Có thể không dễ để nhận thấy điều này nhưng sự thực, sức khỏe của bạn đang bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Ngoài ra, ánh sang xanh còn tác động xấu đến hệ miễn dịch và hệ nội niết của bạn.
Không nên sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ (Ảnh: Internet)
Sau khi nhổ lông mày, trang điểm ngay có thể làm nhiễm trùng da. Tốt nhất, bạn nên lau qua vùng lông mày vừa nhổ với chất sát khuẩn dạng nhẹ đã. Và nên nhớ, cần vệ sinh cọ trang điểm 2 tuần một lần. Bên cạnh đó, việc sử dụng nhíp bẩn cũng có thể làm nhiễm trùng da, vậy nên bạn cũng cần vệ sinh nhíp thường xuyên.
Việc phủ phấn trang điểm lên lớp da dầu sẽ khiến lỗ chân lông bị bịt kín và làm cho da bạn nổi mụn nhọt nhiều hơn.
Trước tiên, bạn cần phải rửa mặt thật sạch để loại bỏ lớp dầu sau đó mới được sử dụng các loại phấn trang điểm. Ngoài ra, nếu bạn không rửa sạch mặt rồi mới đánh phấn, chất bẩn và dầu vẫn nằm nguyên dưới lớp trang điểm, làm tắc lỗ chân lông, xuất hiện mụn đầu đen, mụn trứng cá và dễ bị kích ứng da.
Việc nhai kẹo cao su thường xuyên có thể ảnh hưởng tới cấu trúc quai hàm của bạn. Nó có thể gây ra các nếp nhăn quanh miệng. Thay vì nhai kẹo thường xuyên, bạn có thể dùng nước súc miệng, hay miếng ngậm thơm miệng.
Việc tẩy da chết quá nhiều sẽ gây hại cho da, làm khô da, bào mòn da. Thay vì tẩy trang nhiều lần bạn có thể dùng mặt nạ dạng lột chứa axit lactic hoặc glycolic để làm sạch da mà vẫn giữ được độ ẩm cần thiết cho làn da của mình.
Tắm với nước nóng sẽ giúp chúng ta thư giãn, thả lỏng cơ thể. Tuy nhiên, nó thật sự gây hại cho làn da. Nó sẽ làm "cháy" da bạn và làm da bạn bị khô, kích ứng và nổi mẩn.
Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng nước ấm ở nhiệt độ vừa phải để tắm. Ngoài ra, nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm, không mùi, không paraben.
Tổng hợp
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ
