Mùa hè rồi, mùa của bệnh rối loạn tiêu hóa bắt đầu rồi!

1. Bệnh rối loạn tiêu hóa chủ yếu xảy ra ở đối tượng nào?

Do đặc thù hệ miễn dịch kém nên trẻ em và người già là hai nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh rối loạn tiêu hóa.

Những vi khuẩn gây ra rối loạn tiêu hóa điển hình có E.coli hay Salomella. 

Dấu hiệu cơ bản thường gặp của bệnh rối loạn tiêu hóa là:

- Liên tục bị tiêu chảy

Tiêu chảy liên tục không ngừng là biểu hiện thường thấy của bệnh rối loạn tiêu hóa (Ảnh: Internet)

- Khát nước liên tục, bị mất nước

- Người mệt mỏi, chán ăn

Cơ thể người bệnh xanh xao, cảm giác buồn nôn, mệt mỏi (Ảnh: Internet)

- Một số trường hợp có biểu hiện buồn nôn, cơ thể xanh xao

Tuy triệu chứng của bệnh rối loạn tiêu hóa không thực sự ngay lập tức đe dọa đến tính mạng nhưng về lâu về dài sẽ cực kì nguy hiểm nếu như không được điều trị dứt điểm. Hơn nữa bệnh còn ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống, công việc cũng như sinh hoạt của người bệnh.

Để có một mùa hè an toàn và khỏe mạnh cần thực hiện quy tắc ăn uống vệ sinh cùng với bảo quản thức ăn cũng như thực phẩm chặt chẽ, tránh khỏi sự xâm nhập của những vi khuẩn gây bệnh.

2. Cách phòng thủ đối với bệnh rối loạn tiêu hóa

Để bảo vệ sức khỏe nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo vào mùa hè mọi người nên bổ sung cho cơ thể các loại lợi khuẩn (men vi sinh). 

Lợi khuẩn này được tìm thấy có nhiều trong sữa chua. Tuy nhiên do sự tồn tại của lợi khuẩn này trong ruột không được "bền bỉ" cho lắm, vì thế mà bạn có thể thay thế chúng bằng các loại thực phẩm có tác dụng tương tự nhưng sống lâu hơn.

Bổ sung các lợi khuẩn bằng sữa chua hay các loại rau xanh (Ảnh: Internet)

Ngày nay men vi sinh đã được áp dụng công nghệ mới để có dạng viên nang, đóng vai trò như một lớp áo bảo vệ khỏi sự ăn mòn của axit trong dạ dày. Chính điều này đã giúp lợi khuẩn sống lâu trong ruột hơn.

Việc bổ sung hàng ngày sẽ giúp bạn giữ được trạng thái cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại theo nguyên tắc tỷ lệ vàng theo thứ tự là 85 - 15%.

Bên cạnh đó, men vi sinh còn giúp giảm đi lượng cholesterol trong máu, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về nhiễm trùng như viêm âm đạo hay viêm loét dạ dày,...

Lợi khuẩn còn giúp phòng ngừa tốt các bệnh viêm nhiễm (Ảnh: Internet)

Bệnh rối loạn tiêu hóa có thể phòng tránh nhờ thói quen sinh hoạt, ăn uống khoa học. Vì thế, để có một mùa hè khỏe mạnh bạn nên bổ sung lợi khuẩn, các vitamin có nguồn gốc từ rau củ quả, những thực phẩm giàu chất xơ,.. để bảo vệ được hệ tiêu hóa nhé!