Bất ngờ với những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa

1. Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa từ những thói quen đơn giản

Trên thực tế thì không chỉ có rối loạn tiêu hóa mà có rất nhiều bệnh lý khác phát sinh từ những thói quen hàng ngày mà chúng ta vẫn cho là đúng. Chẳng hạn như, với tình trạng rối loạn loạn tiêu hóa có thể hình thành từ những thói quen sau:

1.1. Ăn quá nhiều chất xơ

Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc nhuận tràng nên chúng ta thường nhầm lẫn rằng ăn càng nhiều chất xơ càng tốt cho hệ tiêu hóa. Thực tế là việc tiêu thụ quá nhiều chất xơ sẽ dẫn đến tình trạng đầy hơi của khung ruột.

Ăn quá nhiều chất xơ làm cho khung ruột bị đầy hơi (Ảnh: Internet)

1.2. Ăn quá nhiều tinh bột

Tinh bột là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt. Tuy vậy thì lượng tinh bột cơ thể người hấp thụ cũng có giới hạn. 

Tinh bột lên men là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa thường gặp (Ảnh: Internet)

Nếu như vượt quá lượng tinh bột cần thiết, vi sinh vật có hại sẽ "tận dụng cơ hội" để lên men chúng. Từ đó gây ra tình trạng đầy hơi, khó tiêu.

1.3. Ăn nhiều đồ ăn dễ lên men (bánh ngọt, đồ cay nóng, đồ ăn vặt,..)

Một trong những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa từ những thói quen hàng ngày chính là "ăn cố". Bánh ngọt hay thực phẩm tương tự có khả năng lên men trong lòng ruột rất cao, vì thế mà hiện tượng rối loạn tiêu hóa sẽ ngày càng tệ hơn.

Thực phẩm cay nóng "phá hoại" hệ tiêu hóa do bị lên men (Ảnh: Internet)

2. Những nguyên nhân khác

Những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở trên đã được các chuyên gia cho biết là yếu tố nguy cơ phổ biến nhất của bệnh. Dưới đây là một số nguyên nhân khác bạn có thể tham khảo:

2.1. Do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh

Trong đường ruột của cơ thể người có sự tồn tại song song của vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Một trong những đặc điểm nguy hiểm của vi khuẩn có hại trong đường ruột là nó bị "miễn nhiễm" với kháng sinh.

Thuốc kháng sinh "thúc đẩy" vi khuẩn có hại trong đường ruột hoạt động gây rối loạn tiêu hóa (Ảnh: Internet)

Kết hợp với tác dụng phụ của thuốc kháng sinh có thể gây ra cho đường ruột như tiêu chảy, táo bón hay buồn nôn,.. Đã tạo thành một tổ hợp của rối loạn tiêu hóa.

Một trong những điển hình của nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa là bệnh viêm đại tràng giả mạc. Vì thế mà bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu như phải điều trị bệnh trong một thời gian dài.

2.2. Chế độ ăn uống không điều độ và công việc căng thẳng

Rối loạn tiêu hóa có thể phát triển nếu như bạn ăn uống không đúng giờ giấc (giờ sinh học của cơ thể), ăn quá nhanh hoặc ăn uống không tập trung.

Stress, áp lực công việc làm đảo lộn hệ cân bằng vi sinh vật trong đường ruột (Ảnh: Internet)

Bên cạnh đó, với những công việc mà người làm luôn phải rơi vào trạng thái căng thẳng, áp lực cũng rất dễ gây ra áp lực cho hệ tiêu hóa.

2.3. Ăn uống không hợp vệ sinh

Ăn thực phẩm không sạch, không rõ nguồn gốc khiến hệ tiêu hóa bị tiềm ẩn nhiều nguy cơ tấn công.

Thói quen ăn uống không hợp vệ sinh gây ra rối loạn tiêu hóa (Ảnh: Internet)

2.4. Tác động của một số bệnh lý

Khi điều trị các bệnh lý thuộc hệ tiêu hóa như viêm ruột thừa, tá tràng, sỏi đường tiết niệu hay dạ dày,... đều có thể trở thành nguyên nhân gây ra rối loạn tiêu hóa.

Vì vậy khi gặp những biểu hiện bất thường như đau bụng không rõ nguyên nhân, tiêu chảy và táo bón đan xen cùng buồn nôn không dứt bạn cần đi khám tại các cơ sở uy tín để được tư vấn và can thiệp y tế kịp thời.

Trên đây là một số nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa. Hy vọng bạn và gia đình sẽ phòng tránh được hiệu quả.

Tổng hợp