Đầy bụng hay bụng bị đầy hơi là một hội chứng phổ biến thuộc hệ tiêu hóa. Hiện tượng này xảy ra khi dạ dày hay ruột bị tụ hơi.
Theo các nghiên cứu cho biết, thông thường khi nuốt con người sẽ hấp thụ từ 2 - 3 ml hơi vào trong dạ dày. Và đây chính là nguyên nhân khiến ống tiêu hóa bị tích tụ khí nito và oxy.
Bằng cách đánh hơi hoặc ợ hơi mà khí sẽ được đẩy từ ống tiêu hóa ra ngoài.
Thông thường thì 30 phút sau mỗi bữa ăn thì dạ dày đã tiêu hóa bớt lượng thức ăn mà bạn nạp vào nên cơ thể sẽ cảm thấy thoải mái, tạo điều kiện để làm những công việc khác bình thường.
Nguyên nhân gây ra đầy bụng rất đa dạng (Ảnh: Internet)
Tuy nhiên, khi bị đầy bụng hay khó tiêu thì quá trình tiêu hóa lại không diễn ra suôn sẻ như vậy.
Nguyên nhân khiến bạn bị đầy bụng thì rất nhiều, dưới đây sẽ liệt kê ra những nguyên nhân gây đầy bụng phổ biến nhất:
Chính việc ăn uống không đúng cách, không có thời gian biểu rõ ràng đã gây ra áp lực cho hệ tiêu hóa. Cụ thể:
- Nhai không kĩ, nhai quá nhanh khiến không khí bị nuốt vào nhiều. Đây là nguyên nhân gây đầy bụng thường gặp.
Ăn uống không đúng giờ giấc cũng là nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu (Ảnh: Internet)
- Ăn uống tùy tiện thời gian
- Ăn xong ngồi ì một chỗ, đi nằm ngay
- Vừa ăn vừa làm việc khác như: xem phim, nghe nhạc, nói chuyện,.. Thói quen này được tìm thấy nhiều nhất ở trẻ em, do bố mẹ khi dỗ hoặc cho con ăn thường cho bé xem các video hay phim nhạc,...
Trẻ em thường bị đầy bụng do thói quen vừa ăn vừa xem tivi (Ảnh: Intenet)
Các chuyên gia về hệ tiêu hóa cho biết, với những bệnh nhân có tiền sử mắc các bệnh về đường tiêu hóa như ung thư dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản, bị loét dạ dày - tá tràng hay bị viêm dạ dày, viêm niêm mạc dạ dày... đều có nguy cơ mắc chứng đầy bụng.
Có tiền sử các bệnh về đường tiêu hóa khiến đầy bụng khó tiêu (Ảnh: Internet)
Ngoài ra các bệnh liên quan đến tuyến tụy tạng như viêm gan, bị sỏi mật,.. sẽ ức chế quá trình tiết men tụy làm dạ dày co bóp kém cũng là nguyên nhân gây đầy bụng.
Sau khi làm việc mệt mỏi thường thì mỗi người đều muốn ăn ngay những món ăn thật ngon miệng. Tuy nhiên thì ăn bao nhiêu, ăn như thế nào để tốt cho sức khỏe là vấn đề thường không được quan tâm.
Bệnh đầy bụng có nguyên nhân là do cơ thể nạp cùng lúc quá nhiều những thực phẩm có tính khó tiêu và rất dễ sinh hơi khiến hệ tiêu hóa hoạt động chậm chạp.
Ăn quá nhiều không tốt cho dạ dày (Ảnh: Internet)
Một số thực phẩm dễ gây đầy bụng khó tiêu khi ăn nhiều bạn cần lưu ý đó là: đồ chiên xào, dầu mỡ, thức uống có ga, các món ăn nhiều chất xơ và tinh bột,.. Hạn chế ăn vào buổi tối để hệ tiêu hóa được "nhẹ nhàng".
Bị rối loạn tiêu hóa khiến dạ dày của bạn bị "quá tải" và không thực hiện được chức năng vốn có của nó.
Ảnh: Internet
Một vài trường hợp bị rối loạn tiêu hóa tự ý mua thuốc điều trị không những không khiến bệnh thuyên giảm mà còn khó chữa hơn, từ đấy khiến chứng đầy bụng, khó tiêu cũng khó điều trị hơn.
Theo: suckhoedoisong
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ
