Sinh lý nam tốt hay không tốt sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hạnh phúc của gia đình. Hiện nay, tỷ lệ những người mắc bệnh về sinh lý đang ngày càng tăng cao. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng suy giảm sinh lý nam?
Hiện nay, các loại đồ ăn nhanh ngày càng phổ biến, tuy nhiên chúng lại không hề có lợi cho sức khỏe của cơ thể, nhất là đối với nam giới.
Ăn uống không khoa học chính là một nguyên nhân suy giảm sinh lý nam (Ảnh: internet)
Trong các thực phẩm ăn nhanh đa phần chứa rất nhiều chất nhưng lại thiếu một số chất cần thiết đảm bảo sức khỏe sinh lý của người đàn ông.
Ăn uống thiếu khoa học và không đảm bảo sẽ dễ bị béo phì. Khi cơ thể bị béo phì sẽ gây ra rối loạn mỡ máu, xơ vữa thành mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường,… Các bệnh lý này hoàn toàn không tốt cho chức năng sinh lý cũng như nồng độ nội tiết trong cơ thể nam giới.
Chính vì thế một trong những nguyên nhân gây suy giảm sinh lý nam chính là do ăn uống thiếu khoa học.
Lạm dụng rượu bia và thuốc là một trong những nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ mắc các về bệnh tim mạch, ung thư, bệnh phổi, viêm gan, xơ gan, gây tăng huyết áp, tăng cholesterone máu, loét dạ dày...
Rượu và thuốc lá làm giảm chức năng sinh lý (Ảnh: internet)
Ngoài ra, bia rượu và thuốc lá còn làm giảm lượng tinh trùng và nồng độ hormone trong máu, giảm chức năng sinh lý.
Stress trong công việc là nguyên nhân hàng đầu làm suy giảm chức năng sinh lý (Ảnh: internet)
Áp lực trong công việc là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới. Điều này không chỉ làm giảm giá trị cuộc sống mà còn làm giảm ham muốn tình dục, giảm nội tiết tố nam (testosterone)…
Quan hệ tình dục bừa bãi chính là con đường lây nhiễm các bệnh lây qua đường tình dục như bệnh lậu, giang mai, sùi mào gà hay thậm chí là HIV, cũng là nguyên nhân làm cho chức năng sinh lý của người đàn ông đi xuống nghiêm trọng.
Một trong những nguyên nhân suy giảm sinh lý nam chính là do tiếp xúc nhiều với sóng âm, thiết bị điện tử.
Thói quen dùng máy tính, các thiết bị thông minh sẽ làm giảm chức năng sinh nam (Ảnh: internet)
Hiện nay, do công nghệ phát triển, cùng với yêu cầu của công việc, thói quen dùng máy tính xách tay nhiều, luôn mang smartphone bên mình, cũng có thể gây ra tình trạng suy yếu của người nam giới.
Để không bị rơi vào tình trạng yếu sinh lý, nam giới nên duy trì lịch làm việc hợp lý và hạn chế các vấn đề kể trên.
Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Bởi nó tác dụng phục hồi nguồn năng lượng đã mất. Một giấc ngủ đủ sẽ khiến cho bạn tràn đầy năng lượng để làm việc và nó cũng sẽ giúp khả năng "chinh chiến" kéo dài hơn.
Theo các chuyên gia, giấc ngủ trung bình sẽ là 6 tiếng, giấc ngủ đủ là 7 tiếng, giấc ngủ hoàn hảo sẽ là 8 tiếng.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ
