Tinh trùng loãng là gì? Mọi thông tin nam giới cần biết về tinh trùng loãng

Không có nhiều nam giới quan tâm đến chất lượng tinh trùng đặc biệt là tinh trùng loãng do phần lớn khi xuất tinh thường ở trong cơ thể bạn tình nên không nhìn thấy. Thêm vào đó là do tâm lý nam giới luôn nghĩ mình có khả năng tình dục tốt, nên thường không quan tâm nhiều về những bệnh nam khoa.

Cho tới khi gặp phải vấn đề về khả năng sinh sản thì nam giới mới quan tâm đến chất lượng tinh trùng của mình. Từ đó họ mới phát hiện ra những điều bất thường về tinh dịch của mình.

1. Tinh trùng loãng là gì?

Mỗi lần xuất tinh ở nam giới thường thể tích tinh dịch trung bình từ 2 – 5ml còn mật độ tinh trùng trong 1ml tinh dịch từ 60 – 80 triệu con. Nếu số lượng tinh dịch và mật độ tinh trùng không đạt mức trung bình trên thì đây là một trong những dấu hiệu tinh trùng bị loãng.

Tùy vào mật độ, hình dạng, kích thước tinh trùng mà các cấp độ được chia thành như:

Không có tinh trùng: Tinh dịch không chứa tinh trùng.

Ít tinh trùng: Mật độ tinh trùng ít hơn 20 triệu con trên 1ml tinh dịch.

Tinh trùng yếu: Khả năng tinh trùng di chuyển kém, thụ động.

Tinh trùng dị tật: Tinh trùng có cấu trúc bất thường, dị tật.

2. Cách nhận biết tinh trùng loãng

Tinh trùng loãng là lý do dẫn đến tinh trùng bị yếu. Nếu kéo dài trong một thời gian, bệnh này sẽ làm nam giới mất đi khả năng và bản lĩnh của bản thân. Do đó, việc quan trọng là bạn phải nhận biết bản thân có đang mắc tinh trùng loãng hay không. Bằng cách này, bạn sẽ sớm có kế hoạch để điều trị, nhằm hạn chế tối thiểu những ảnh hưởng xấu do bệnh trực tiếp gây ra.

Các biểu hiện của bệnh này tương đối có thể nhận biết bằng mắt thường. Dưới đây là những dấu hiệu đặc trưng:

- Tinh dịch không đặc mà loãng như nước, trong suốt hoặc chỉ có ít dịch kéo trắng.

- Tinh trùng có màu màu vàng nhạt, loãng và kèm mùi tanh khó chịu.

- Tinh dịch hóa lỏng nhanh mà không có độ nhớt quánh.

3. Nguyên nhân gây hiện tượng tinh trùng loãng ở nam giới

- Số lượng tinh trùng ít

Đây là một trong những nguyên nhân đầu tiên gây ra tình trạng tinh dịch loãng và làm khả năng thụ thai giảm nghiêm trọng. Các nguyên nhân gồm:

Người đang mắc các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục như giang mai, bệnh lậu và nhiễm trùng như viêm mào tinh hoàn.

- Lượng hormone trong cơ thể không cân bằng: Nam giới thiếu nồng độ Testosterone sẽ ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng.

- Khối u: Tinh hoàn có các khối u lành tính hay ác tính.

- Xuất tinh ngược dòng.

- Ống dẫn tinh trùng bị tổn thương, dị dạng.

- Giãn tĩnh mạch bìu: Tĩnh mạch thừng tinh bị sưng, giãn to, dài bất thường.

- Thiếu kẽm

Kẽm là kim loại đóng vai trò hỗ trợ với sinh lý nam giới như nâng cao ham muốn, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng. Bên cạnh đó, theo nhiều nghiên cứu, nam giới nếu có đủ số lượng kẽm có thể chống lại các kháng thể kháng tinh trùng tốt hơn.

- Tinh dịch được tiết ra trong bước dạo đầu

Tinh dịch được xuất ra ở trong bước dạo đầu thường có màu trong và chất loãng thay vì màu trắng đục, sệt như bình thường.

- Xuất tinh thường xuyên

Xuất tinh nhiều lần trong một ngày cũng là lý do khiến tinh dịch loãng vì để tạo được tinh trùng khỏe mạnh, trung bình cũng cần ít nhất vài tiếng. Vì thế, nam giới không nên thủ dâm, quan hệ quá nhiều trong thời gian dài vì có thể gây ảnh hưởng tới chất lượng tinh dịch.

Một số các yếu tố nguy cơ khác có thể kế đến:

- Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng

- Hút thuốc lá nhiều

- Nhiệt độ ở tinh hoàn thường xuyên cao do tắm nước nóng, mặc quần lót quá chật trong thời gian dài

- Thiếu hụt vitamin C

- Lạm dụng chất cồn nhiều

=>> Nam giới có thể tìm hiểu thêm những kiến thức về tinh trùng qua bài viết: Tinh trùng và những điều cần biết

4. Khắc phục tinh trùng loãng bằng cách nào?

Tùy vào nguyên nhân và mức độ bệnh thì sẽ có phương pháp điều trị thích hợp. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục chất lượng tinh dịch:

Điều trị nội khoa

Phương án điều trị được nhiều nam giới quan tâm hàng đầu là điều trị nội khoa và được sử dụng trong trường hợp do cơ thể thiếu nội tiết tố, thiếu kẽm.... Một số loại thuốc thường được bác sĩ kê đơn là:

Thuốc kháng sinh: Được dùng cho các trường hợp bị lậu, bộ phận sinh dục bị nhiễm trùng, viêm tinh hoàn,…

Thuốc cung cấp nội tiết tố: Loại thuốc này giúp nồng độ hormone tăng cao ở nam giới, cải thiện và cân bằng nội tiết tố sinh dục nam, từ đó chức năng của tinh hoàn hoạt động ổn định.

Viên uống bổ sung kẽm: Có khả năng tăng lượng kẽm trong cơ thể, nâng cao chất lượng và số lượng binh dịch, từ đó giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn.

Việc dùng thuốc chữa tinh trùng loãng cần tuân thủ theo đúng các chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Tuyệt đối không dùng thuốc quá liều hay ngưng đột ngột. Việc dùng thuốc đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa được một số tác dụng phụ tới sức khỏe. Đối với các trường hợp bị bìu bị dị tật, giãn tĩnh mạch bìu, dương vật bất thường,… có thể được chỉ định điều trị bằng các phương pháp ngoại khoa.

Phẫu thuật

Trong trường hợp do bị dị tật bẩm sinh ở cơ quan sinh dục thì cần thực hiện phẫu thuật giúp khắc phục teo tinh hoàn, chứng teo ống dẫn tinh, viêm mào tinh… Tuy nhiên trước khi quyết định chọn phương pháp này, bệnh nhân cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Nâng cao nồng độ Testosterone trong cơ thể bằng cách tự nhiên

Để hỗ trợ điều trị bệnh tinh trùng loãng, nam giới nên duy trì nồng độ Testosterone ổn định. Với tình trạng này, nam giới có thể lấy lại cân bằng bằng cách:

Duy trì cân nặng ở mức phù hợp, tránh thừa cân, béo phì.

Thường xuyên tập luyện thể thao như các bộ môn yoga, bơi lội, chạy bộ...

Tránh căng thẳng, stress

Ngủ đủ giấc, thời gian ngủ lý tưởng nên ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm.

Thường xuyên bổ sung kẽm (sữa, thịt, cá, hàu là những thực phẩm giàu kẽm).

Hạn chế rượu, bia, các chất kích thích.

Bên cạnh đó, các nhà khoa học trên thế giới khuyến nghị là sử dụng các sản phẩm có cơ chế giúp cơ thể tự sản xuất Testosterone nội sinh và thay đổi thói quen sinh hoạt thay vì chọn cung cấp Testosterone từ bên ngoài.

Chú ý chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống lành mạnh, đủ dưỡng chất không chỉ giúp sức khỏe tăng cường mà còn giúp phòng một số bệnh tiềm ẩn, cải thiện chức năng sinh lý và chất lượng tinh dịch. Cụ thể, chế độ ăn nên bổ sung đầy đủ các vitamin, acid folic, khoáng chất, sắt,… đặc biệt là kẽm – dưỡng chất tốt cho sinh lý và tinh trùng.

Một số thực phẩm được các chuyên gia khuyến khích dùng là: thịt gà, hàu, thịt bò, trứng, thịt cừu... Ngoài ra, các thực phẩm chứa vitamin E và arginin, thực phẩm giàu vitamin A, vitamin B12, vitamin C và một số thực phẩm khác cũng đều tốt cho nam giới.

Thêm vào đó, nên hạn chế dung nạp các loại thực phẩm không tốt cho nam giới như: rau răm, đậu nành, thức ăn sẵn, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ,… Những món ăn khoái khẩu như pizza, hamburger, khoai tây chiên và các đồ uống rượu, bia… cũng đều là kẻ thù đối với sức khỏe tinh trùng.

5. Câu hỏi thường gặp về tình trạng tinh trùng loãng ở nam giới

- Tinh trùng loãng có mang thai được không?

Câu trả lời là có. Thông thường ở một người nam giới khỏe mạnh, mỗi lần xuất tinh sẽ xuất ra từ 2 – 5 ml tinh dịch và số lượng khoảng 60 – 80 triệu/ml. Nếu dưới mức này gọi là tinh trùng loãng.

nhiên, tình trạng này vẫn có thể có thai được nhưng tỷ lệ không cao. Nguyên nhân do việc thụ thai giữa trứng và tinh trùng không phụ thuộc độ đặc hay loãng của tinh trùng mà dựa trên sức khỏe và chất lượng của tinh trùng.

Vì thế chỉ cần 1 tinh binh khỏe mạnh có thể vào buồng trứng thì việc có thai là điều có thể nên tinh trùng loãng có mang thai được.

- Tinh trùng loãng có phải yếu không?

Tinh trùng loãng thường nói lên chất lượng của tinh trùng và tác động đến chức năng sinh sản của nam giới, thậm chí có thể gây vô sinh.

Tình trạng tinh trùng loãng có phải yếu không thường được diễn giải như sau: Nếu tinh dịch bị loãng nhưng chất lượng tinh trùng vẫn khỏe mạnh thì người đàn ông vẫn có thể sinh con. Tuy nhiên, tỉ lệ thụ thai vẫn không bằng nam giới khỏe mạnh.

Khi tinh trùng loãng và chất lượng bị suy giảm thì đàn ông sẽ gặp khó khăn khi muốn sinh con. Lúc này, tinh trùng bị yếu và khó có thể tới đến trứng.

- Tinh trùng loãng như nước có sao không?

Tình trạng tinh trùng loãng như nước thì chất lượng cũng bị giảm theo. Tuy nhiên thì vẫn có khả năng có con khi bị tinh trùng loãng, có điều tỷ lệ không quá cao.

Trên đây là những chia sẻ về tinh trùng loãng là gì? Cách nhận biết, nguyên nhân và biện pháp điều trị. Bệnh này là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng vô sinh – hiếm muộn ở các cặp vợ chồng. Vì thế, việc nắm được các thông tin về bệnh cũng giúp chủ động hơn trong việc điều trị, đồng thời ngăn ngừa được một số bệnh tiềm ẩn khác.