Banner

Giảm cân nhanh

giảm cân nhanh

17 cách giảm cân hiệu quả dựa theo cơ sở khoa học

17 cách giảm cân hiệu quả dựa theo cơ sở khoa học

Giảm cân là ngành công nghiệp với nhiều bí ẩn. Nhiều người thường được khuyên làm đủ thứ mà phần lớn chúng không có cơ sở khoa học nào. May mắn là những năm gần đây các nhà khoa học đã liệt kê ra một vài cách giảm cân hiệu quả với số đông.
5 bài tập giảm mỡ bụng nhanh chóng đón Hè

5 bài tập giảm mỡ bụng nhanh chóng đón Hè

Chỉ với 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới đây, mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 15 phút là đã có thể lấy lại vóc dáng thon thả, gọn gàng rồi đấy.
3 siêu thực phẩm giúp giảm cân nhanh nhất

3 siêu thực phẩm giúp giảm cân nhanh nhất

Mùa hè là cơ hội tuyệt vời để chị em diện những bộ đồ gợi cảm. Tuy nhiên, vòng 2 xuất hiện mỡ khiến cho nhiều người cảm thấy tự ti. Nếu đang mặc cảm vì vòng 2 của mình, chị em hãy thử sử dụng 3 siêu thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng dưới đây.
Cách giảm cân dành cho nam để có thân hình 6 múi

Cách giảm cân dành cho nam để có thân hình 6 múi

Nhu cầu giảm cân ở các đấng mày râu ngày càng gia tăng, khác với phụ nữ cách giảm cân dành cho nam được thực hiện khá đơn giản. Các bạn chỉ cần xây dựng một chế độ giảm cân phù hợp với những mục tiêu cụ thể là đã có thể sở hữu thân hình săn chắc, khỏe mạnh.
Những bài tập hoàn hảo giúp giảm cân nhanh đến không ngờ chỉ trong vài phút

Những bài tập hoàn hảo giúp giảm cân nhanh đến không ngờ chỉ trong vài phút

Hiểu được 'nỗi niềm' của các chị em có vòng bụng hơi 'đẫy đà' do mỡ thừa, Bright Side đã tạo ra một chương trình vừa giúp giảm cân nhanh, giảm mỡ bụng, lại vừa tăng cường trao đổi chất của cơ thể mà không mất nhiều thời gian.
Chế độ ăn kiêng giảm cân 8 giờ: Đánh bay 10kg mỡ chỉ trong vài tuần

Chế độ ăn kiêng giảm cân 8 giờ: Đánh bay 10kg mỡ chỉ trong vài tuần

Bạn muốn giảm cân nhanh nhưng lại không thể ăn kiêng và tập luyện quá khắt khe? Vậy phải làm sao? Đừng lo, chuyên gia mách bạn cách giảm cân hiệu quả bằng phương pháp có tên GIẢM CÂN 8 GIỜ.
Đánh giá lợi, hại của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến

Đánh giá lợi, hại của 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến

Khi tất cả các chế độ ăn giảm cân đều tự nhận mình là tốt nhất, rất khó để biết chế độ nào đáng thử và phù hợp với bạn. Dưới đây là 7 chế độ ăn giảm cân phổ biến và cơ sở khoa học đằng sau chúng.
Thực đơn giả 3kg 1 tuần của cô gái trẻ: Vừa an toàn, vừa hiệu quả

Thực đơn giả 3kg 1 tuần của cô gái trẻ: Vừa an toàn, vừa hiệu quả

Kim Hân chủ yếu giảm cân bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống. Thực đơn giảm cân mỗi tuần giúp cô giảm 1-3kg khiến nhiều chị em cảm thấy vô cùng ngưỡng mộ và muốn học hỏi theo.
'Đánh bay' 10kg chỉ trong 2 tuần nhờ thực đơn giảm cân với trứng gà

'Đánh bay' 10kg chỉ trong 2 tuần nhờ thực đơn giảm cân với trứng gà

Cân nặng luôn là mối quan tâm hàng đầu của các chị em. Nếu bạn đã chán cảnh nhịn ăn triền miên hoặc cảm thấy việc tập thể dục quá mệt mỏi, hãy thử thực đơn giảm cân với trứng gà trong 2 tuần có thể đánh bay tới 10kg cực đơn giản xem sao nhé.