Trầm cảm theo mùa thường bị "đổ lỗi" khi bạn cảm thấy tự nhiên bị mệt, tâm trạng khó chịu, cáu kỉnh hay mất năng lượng. Tuy nhiên có nhiều lý do khiến bạn mất năng lượng mà không phải do trầm cảm theo mùa, đọc ngay!
Không chỉ xảy ra vào mùa đông, dưới sự tác động của nhiệt độ, hay sự bức bối của ánh nắng mặt trời khiến bạn khó chịu - đây có thể là dấu hiệu trầm cảm mùa hè.
Nhiều người thường có cảm giác mệt mỏi, ủ rũ, dễ cáu gắt hơn vào mùa đông, mùa thu. Hãy cẩn thận vì có thể bạn đang mắc trầm cảm theo mùa. Và nguyên nhân trầm cảm theo mùa có thể vì thiếu đi ánh mặt trời.
Nguyên nhân của trầm cảm có thể xuất phát từ sự thay đổi cảm xúc nhưng bản chất của nó lại là những biến chuyển bên trong não bộ với cơ chế rất rõ ràng.
Trầm cảm được coi là căn bệnh xã hội hiện đại khi có quá nhiều áp lực xảy đến mỗi ngày với chúng ta. Những áp lực đó khiến bên trong các cá nhân diễn ra quá trình mâu thuẫn nội tâm dẫn tới chán nản và lâu dần thành trầm cảm.
Là một hiện tượng rối loạn tâm thần thay đổi có chu kỳ, bệnh trầm cảm theo mùa thường xuất hiện và lặp lại vào mùa đông, mùa thu. Bệnh thường gặp nhiều ở phụ nữ, thanh niên và người trẻ tuổi.
