Chuyện tắm rửa, vệ sinh cá nhân là chuyện mà ai cũng làm hằng ngày. Tuy nhiên, trong những ngày nồm ẩm ướt thì việc vệ sinh để vùng kín sạch sẽ là chuyện chị em nào cũng quan tâm.
Bởi nếu không được vệ sinh đúng cách thì vùng kín sẽ rất dễ bị mắc các bệnh nguy hiểm như viêm nhiễm âm đạo, nhiễm trùng tử cung, cổ tử cung... hay thậm chí còn dẫn đến vô sinh và kéo theo hàng loạt các vấn đề sức khỏe khác.
Bài viết dưới đây sẽ trình bày về những nguyên tắc vệ sinh vùng kín đúng cách trong những nồm ẩm ướt.
Trời nồm với độ ẩm cao, nhiệt độ tương đối thấp nên các vi sinh vật, nấm, các vi khuẩn gây bệnh có cơ hội phát triển mạnh đặc biệt là ở vùng kín. Những vi khuẩn, nấm, vi sinh vật này không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu ở vùng kín, mà nó còn dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm, thậm chí còn có thể dẫn tới vô sinh.
Thực tế, có nhiều nguyên nhân dẫn tới sự sinh sôi mạnh mẽ của các vi khuẩn, vi sinh vật hay nấm gây bệnh ở vùng kín. Trong đó nguyên nhân chủ yếu và được coi là tác nhân chính là do thời tiết ẩm thấp, quần áo chậm khô, các chị em cố tình mặc quần áo lót trong tình trạng còn ẩm ướt. Điều này vô tình tạo điều kiện cho các vi khuẩn sinh sôi nảy nở.
Các chứng bệnh viêm nhiễm vùng kín thường dễ mắc phải nhất là nấm vùng kín, viêm âm đạo, nấm âm đạo, nấm Candida… Dấu hiệu thường thấy đầu tiên của hầu hết các chứng bệnh viêm nhiễm này là tình trạng ngứa ngáy ở vùng kín và khu vực xung quanh. Ngoài biểu hiện đó, các bạn còn có thể mắc phải các triệu chứng như khí hư thay đổi bất thường, đặc quánh, có màu sắc lạ, mùi hôi khó chịu…
Viêm nhiễm vùng kín không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt và các hoạt động hàng ngày, mà nó còn có thể lây lan vào bên trong cơ thể và dẫn đến rất nhiều hậu quả nghiêm trọng. Nếu không được chữa trị kịp thời, các bạn có thể mắc phải các căn bệnh nguy hiểm hơn.
Chẳng hạn, bị bội nhiễm do vi trùng, dẫn đến viêm nhiễm vùng chậu, viêm nhiễm và làm tắc ống dẫn trứng buộc phải cắt bỏ, viêm tử cung có mủ bên trong… Các căn bệnh này rất dễ dẫn đến vô sinh và thậm chí còn gây tử vong khi có biến chứng. Do đó, để không bị mắc phải chứng bệnh khó chịu trên, chị em cần phải biết cách chăm sóc 'vùng kín' một cách khoa học.
Mặc quần áo ẩm ướt chính là nguyên nhân dẫn tới tình trạng viêm nhiễm vùng kín những ngày trời nồm (Nguồn: internet).
Vùng kín cần được vệ sinh ít nhất 2 lần/ngày bằng nước sạch, bạn có thể sử dụng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ. Tuy nhiên, nếu lựa chọn dung dịch vệ sinh thì bạn cần được sự chỉ dẫn và tư vấn của bác sĩ chuyên khoa, không nên tùy tiện mua và sử dụng những loại dung dịch trôi nổi trên thị trường, cũng không nên lạm dụng dung dịch vệ sinh vì nó có thể làm mất cân bằng độ pH ở vùng kín.
Vệ sinh vùng kín cần được thực hiện 2 lần/ngày bằng nước sạch, nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh. (Nguồn: internet).
Để vệ sinh vùng kín đúng cách, bạn cần thực hiện những bước sau: đầu tiên, vệ sinh phần âm đạo trước, sau đó mới tới hậu môn. Nếu bạn dùng nước rửa hậu môn trước sao đó mới tới âm đạo thì có thể bạn sẽ vô tình đưa vi khuẩn vào trong âm đạo, sẽ dễ gây ra nhiễm trùng âm đạo cũng như nhiễm trùng đường nước tiểu.
Khi rửa nên chú ý các kẽ và mép của âm hộ,không được thụt nước vào trong âm đạo, giữ cho quần lót khô thoáng, nếu bạn tiểu són hoặc đi tiểu chưa hết thì nên thay quần lót 2 - 3 lần/ngày.
Nhiều người có thói quen dùng băng vệ sinh hằng ngày thay vì tới chu kì kinh mới dùng, điều này không tốt vì có thế làm bít kín vùng âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dễ bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Nếu bạn vẫn muốn sử dụng thì nên chú ý thay băng vệ sinh 4 giờ/lần.
- Phơi quần lót ra chỗ thoáng.
- Thay quần áo lót thường xuyên.
- Vệ sinh sạch sẽ vùng kín mỗi ngày bằng dung dịch chuyên dụng và giữ vùng kín luôn khô ráo. Bạn không nên vệ sinh quá 2 lần/ngày bởi 'sạch' quá, môi trường vi khuẩn tự nhiên của vùng kín dễ bị mất cân bằng cũng dễ nhiễm bệnh.
- Chú ý hong, sấy khô hay là quần áo đặc biệt là quần áo lót trước khi mặc (nếu chúng hơi ẩm hoặc trời nồm). Nếu có điều kiện thì hãy giặt quần áo lót bằng nước nóng.
- Không mặc quần áo lót bó, chật. Chọn quần áo lót vải cotton để thoáng khí.
- Khi có các biểu hiện ngứa ngáy, khí hư nhiều, đục, hôi, cần đến khám ngay vì có thể là do viêm nhiễm phụ khoa thông thường, cũng có thể do nhiễm nấm. Không nên tự mua thuốc về đặt âm đạo vì cần xác định là viêm nhiễm hay do nấm âm đạo.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ
