Có nhiều nguyên nhân khiến mùi hương khó chịu dưới cánh tay xuất hiện nhưng theo các nhà khoa học thì vi khuẩn chính là nguyên nhân hàng đầu. Khi cơ thể tiết mồ hôi thì vùng da dưới cánh tay sẽ trở nên ẩm ướt, thêm vào đó do vị trí khá đặc biệt nên nhiệt độ ở nách khá ấm và ẩm.
Đây chính là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phát triển. Các vi khuẩn này sẽ tiết ra một loại chất tên là 3-methyl-2-hexenoic acid. Chính chất này tạo nên mùi khó chịu ở vùng nách.
Ngoài ra, các loại thức ăn như hành tây, thức ăn cay, thực phẩm chứa cafein… cũng là nguyên nhân gây hôi nách.
Nhiều người băn khoăn với câu hỏi liệu bị hôi nách không nên ăn gì để cơ thể bớt tỏa ra mùi khó chịu. Nếu bạn cũng là một trong số đó thì hãy yên tâm vì thắc mắc đó sẽ được giải đáp ngay sau đây.
Người bị hôi nách không nên ăn gì? Hành tỏi chính là hai thứ cần tránh xa, bạn nhớ nhé. Những nguyên liệu "nặng mùi" như hành, tỏi tuy có khả năng ngăn cản vi khuẩn có hại tăng trưởng trong cơ thể nhưng khi hấp thụ, mùi hương đặc trưng của chúng sẽ theo tuyến mồ hôi ra ngoài và khiến cho mùi hôi nách càng thêm nặng, khó chịu.
Chính vì lý do này mà người bị hôi nách không nên ăn hành tỏi.
Người bị hôi nách không nên ăn gì? Tránh xa hành tỏi bạn nhé! (Ảnh: Internet)
Lựa chọn thông minh cho câu hỏi bị hôi nách không nên ăn gì chính là các loại thức ăn giàu đạm và chất béo như thịt đỏ, hải sản,… bởi các loại thực phẩm này khiến lượng bã nhờn tăng cao, một phần được bài tiết qua tuyến mồ hôi khiến cho mùi hôi nách càng trở nên nồng nặc.
Người bị hôi nách nên kiêng các thực phẩm giàu đạm (Ảnh: Internet)
Các món ăn chiên xào ngập dầu mỡ không chỉ khiến cơ thể có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch mà còn khiến cho tình trạng hôi nách trở nên nghiêm trọng hơn do mồ hôi tiết ra sẽ đậm đặc hơn, lượng dầu tiết ra từ tuyến bã nhờn tăng cao tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi và bã nhờn hoạt động, phát triển.
Món ăn chiên xào khiến mùi mồ hôi tiết ra đậm đặc hơn (Ảnh: Internet)
Đáp án cho câu hỏi bị hôi nách không nên ăn gì bao gồm cả đồ uống nữa bạn nhé. Nếu bị hôi nách, bạn không nên uống các loại đồ uống gây kích thích như rượu, bia, chè, cà phê, coca,… Những loại đồ uống này có chứa các chất làm mùi mồ hôi tiết ra nồng nặc, khó chịu hơn.
Thức ăn cay nóng cũng là một trong những thực phẩm người bị hôi nách không nên ăn. Một số loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày như hạt tiêu, ớt, mù tạt,… có thể khiến mùi hôi dưới cánh tay của bạn trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, khi bị hôi nách, bạn nên hạn chế sử dụng các loại gia vị này.
Ngoài ra, gừng tươi, xả, gia vị quế, hồi cũng nên ít sử dụng vì đó cũng là một trong những yếu tố làm mùi hôi thêm khó chịu.
Ảnh: Internet
Bên cạnh việc hạn chế một số thực phẩm khiến mùi hôi nách thêm trầm trọng, người bị hôi nách nên lựa chọn các loại thực phẩm thanh đạm giúp hạn chế mùi hôi nách như:
- Ngũ cốc, đậu đỏ
- Các loại rau xanh như bí, mướp đắng, rau sống, bắp cải
- Trái cây tươi như dưa hấu, cam,...
Đây là biện pháp quan trọng nhất để khắc phục hôi nách. Như đã nói, nguyên nhân chính của mùi hôi nách là do vi khuẩn mà ra. Do vậy, nếu bạn muốn sạch mùi thì phải diệt vi khuẩn trước. Hãy thường xuyên tắm gội (nhất là vào mùa hè) và vệ sinh sạch sẽ khu vực dưới cánh tay để vi khuẩn không trú ngụ.
Tắm rửa sạch sẽ để vi khuẩn gây mùi hôi nách khó chịu không có nơi trú ngụ (Ảnh: Internet)
Để trị mùi hôi nách bạn có thể lựa chọn cho mình một loại lăn khử mùi thích hợp. Bạn cũng nên chú ý chọn những loại sáp lăn có công dụng ngăn tiết mồ hôi, hơn là những sản phẩm chỉ có tác dụng khử mùi đơn giản thông thường.
Ảnh: Internet
Có một số mẹo trị hôi nách hữu hiệu dùng các nguyên liệu thiên nhiên được nhiều người áp dụng bạn có thể tham khảo.
Bạn dùng dấm trắng pha ít sữa tắm/xà phòng để vệ sinh nách khi tắm. Hoặc bạn có thể xát một miếng chanh lên vùng da dưới cánh tay, đợi đến khi nào vùng da đó khô thì tắm rửa thật sạch. Nên chà chanh thường xuyên, mỗi ngày 1 lần đến khi không còn mùi xuất hiện trên cơ thể thì thôi.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ