Có thể trái ngược với những "lời đồn" mà bạn từng nghe trước đây, những thực phẩm này có thể giúp bạn khỏe mạnh và hỗ trợ thúc đẩy bạn tiến đến với mục tiêu giảm cân.
Gạo lứt là thực phẩm dồi dào dưỡng chất, vitamin và có khả năng đốt cháy chất béo vượt trội. Do đó, nếu bạn muốn sở hữu một vóc dáng cân đối, thon gọn chỉ sau 1 tuần, hãy áp dụng thực đơn giảm cân bằng gạo lứt 'vừa lành vừa bổ' sau đây.