Tăng cường hệ miễn dịch của trẻ đòi hỏi sự kết hợp của nhiều yếu tố như dinh dưỡng, vận động,... Một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp trẻ tránh khỏi nhiều nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng do virus, vi khuẩn khi đi học.
Nếu bạn không thích ăn trái cây và rau củ nhưng vẫn muốn cơ thể khỏe mạnh hơn thì đây là 5 thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch bạn có thể bổ sung vào thời điểm thời tiết thay đổi thất thường như hiện tại.
Quả cơm cháy có chứa chất chống oxy hóa và được chứng minh có thể làm giảm các triệu chứng cảm lạnh, chống lại bệnh cúm và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Trà nghệ là thức uống bổ dưỡng nhờ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt uống trà nghệ vừa giúp tăng cường miễn dịch, vừa hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Khi thời tiết trở lạnh mọi người nên lựa chọn những thực phẩm giúp cơ thể sinh nhiệt để giữ ấm cơ thể, tăng cường miễn dịch. Như vậy, vừa giúp cơ thể dễ chịu, ấm áp lại giúp phòng ngừa các bệnh mùa đông như cảm lạnh, cảm cúm,...
Trẻ đã quay lại trường học đồng nghĩa với việc nguy cơ mắc các bệnh hô hấp, truyền nhiễm,... cũng tăng lên. Vì thế điều quan trọng là bổ sung dưỡng chất giúp tăng cường miễn dịch bên cạnh các hoạt động thể chất và vệ sinh cá nhân sạch sẽ cho trẻ.
Trái cây luôn được khuyến khích cho phụ nữ mang thai vì chúng mang đến khá nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải loại quả nào bà bầu cũng được ăn. Vậy bà bầu ăn dưa hấu được không?
Sầu riêng được mệnh danh là "vua của các loại trái cây" bởi những lợi ích mà nó mang lại. Mặc dù mùi vị của nó khá nồng nhưng nó lại chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn rất nhiều các loại trái cây khác. Vậy những tác dụng của sầu riêng là gì? Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết sau đây.