Đi bộ là một trong những cách dễ tiếp cận và hiệu quả nhất để giảm mỡ. Đây cũng là giải pháp giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất, thu gọn vòng eo...
Mỡ nội tạng quá mức là vấn đề rất phổ biến hiện nay, có thể gây nên nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và lâu dài. Đôi lúc, chính những thói quen quen thuộc mỗi ngày lại có thể chính là thủ phạm khiến mỡ nội tạng tích tụ nhiều hơn.
Mỡ bụng không nguy hiểm bằng mỡ nội tạng. Mỡ nội tạng làm gia tăng nguy cơ kháng isulin, gây ra bệnh tiểu đường, xơ vừa động mạch, tai biến mạch máu não.
Gan nhiễm mỡ là 1 căn bệnh phổ biến và có thể chữa khỏi. Tuy nhiên, nếu để bệnh tiến triển thành gan nhiễm mỡ độ 3 thì đã có nhiều biến chứng, gan đã có những tổn thương khó phục hồi. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về bệnh gan nhiễm mỡ độ 3 nhé.
Cơ bụng 6 múi bây giờ đã trở thành một biểu tưởng cho vóc dáng đẹp và khỏe mạnh. Vì vậy mà tràn ngập trên internet, những bài viết làm sao để có được cơ bụng rắn chắc luôn khuyên chúng ta tập trung vào các bài tập bụng. Nhưng điều đó có thực sự hiệu quả hay không?
