Trầm cảm là một trong những rối loạn tâm lý có thể xảy ra ở mọi đối tượng. Tuy nhiên phụ nữ mang thai là một trong những đối tượng dễ mắc phải chứng trầm cảm khi mang thai nhất.
Nguyên nhân gây nên chứng trầm cảm khi mang thai được xác định là do sự thay đổi hoocmon, di truyền, mang bầu khi tuổi đời còn trẻ, áp lực cuộc sống, mẹ bầu từng bị lạm dụng và một số vấn đề về tuyến giáp.
Trầm cảm ảnh hưởng đến cả mẹ bầu và thai nhi (ảnh: internet)
Nếu mẹ bầu bị trầm cảm khi mang thai có thể sẽ gặp phải những biến chứng, ảnh hưởng đến cả mẹ và con. Trầm cảm khi mang thai có thể dẫn đến hiện tượng sinh non, mẹ bầu bị tiểu đường khi mang thai, trẻ sơ sinh bị nhẹ cân, nặng hơn có thể dẫn đến hiện tượng chậm phát triển ở thai nhi.
Mặt khác, nếu bị trầm cảm khi mang thai có thể khiến mẹ bầu bị trầm cảm sau khi sinh. Vấn đề này ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của mẹ bầu cũng như sự phát triển của em bé nếu có mẹ bị trầm cảm.
Chính những tác hại khôn lường của bệnh trầm cảm nên mẹ bầu cần thực hiện điều trị bệnh càng sớm càng tốt. Hiện có rất nhiều cách chữa trầm cảm khi mang thai được áp dụng và một trong số đó là phương pháp Yoga.
Những bài tập yoga giúp mẹ đẩy lùi trầm cảm khi mang thai (ảnh: internet)
Bàn về cách chữa trầm cảm khi mang thai bằng phương pháp yoga giáo sư Maria Muzik cho biết các mẹ bầu tập yoga để giảm căng thẳng nhưng hiện chưa kết quả về hiệu quả đạt được của phương pháp này.
Theo kết quả của một cuộc nghiên cứu, những mẹ bầu được xác định là có nguy cơ bị mắc bệnh tâm thần và tham gia thực hiện các bài tập yoga thì các triệu chứng trầm cảm được giảm thiểu rõ rệt. Với cách chữa trầm cảm khi mang thai bằng phương pháp tập yoga, đây được xem là liệu pháp có thể thay thế cho việc sử dụng thuốc để điều trị bệnh. Hơn nữa với cách chữa trầm cảm khi mang thai này còn giúp thúc đẩy sức khỏe cho cả mẹ bầu và thai nhi.
Các rối loạn tâm thần trong thời gian mang thai mà mẹ bầu có thể mắc phải bao gồm cả trầm cảm và lo âu. Hiện tượng này có thể trở thành một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Việc thay đổi hoocmon, yếu tố di truyền và cả những yếu tố xã hội trong giai đoạn này sẽ khiến các mẹ bầu trở.
Nếu mẹ bầu rơi vào tình trạng này nếu không áp dụng những cách chữa trầm cảm khi mang thai để điều trị bệnh kịp thời thì mẹ bầu sẽ phải đối mặt với những tác động nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cả mẹ bầu và thai nhi.
Trước đây cách chữa trầm cảm khi mang thai được áp dụng phổ biến đó là dùng thuốc. Tuy nhiên phương pháp này không thực sự an toàn cho em bé nên các mẹ bầu thường e ngại trong việc điều trị. Nhưng vơi cách chữa trầm cảm khi mang thai bằng phương pháp tập yoga, các mẹ chỉ cần tập 90 phút mỗi ngày và tập trung vào điệu bộ cơ thể có thể giúp cải thiện chứng trầm cảm và thai nhi cũng phát triển tốt hơn.
Mẹ bầu cơ thể bớt chút thời gian mỗi ngày và tập yoga để cải thiện sức khỏe (ảnh: internet)
Việc tập yoga không quá khó khăn và các mẹ bầu hoàn toàn có thể thực hiện được mỗi ngày. Những mẹ bầu đã áp dụng cách chữa trầm cảm khi mang thai này đã có những phản hồi khá tích cực về kết quả đạt được. Do đó thay vì sử dụng thuốc để điều trị bệnh các mẹ hãy tập yoga thường xuyên hơn.
Trầm cảm khi mang thai ảnh hưởng rất lớn đến mẹ bầu và thai nhi nên chị em cần phải điều trị bệnh càng sớm càng tốt. Với cách chữa trầm cảm khi mang thai chúng tôi vừa chia sẻ hy vọng có thể giúp các mẹ khắc phục được chứng trầm cảm trong thời gian mang thai.
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
