Vitamin D là chất dinh dưỡng không thể thiếu trong cơ thể con người, đóng vai trò quan trọng trong quá trình hấp thụ canxi vào xương. Dưới đây là các loại thực phẩm giàu vitamin D phòng ngừa và điều trị nguy cơ còi xương, loãng xương, giúp xương chắc khỏe.
