Vitamin D là một loại vitamin cần thiết với cơ thể, chẳng hạn như tốt cho hệ xương khớp, hỗ trợ miễn dịch,... Mặc dù cơ thể của chúng ta có khả năng tự tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng số lượng lại khá hạn chế. Vì vậy, thức ăn hay thực phẩm bổ sung cũng được xem là nguồn vitamin D quan trọng.
