Vì sao người trẻ ngày càng dễ mắc bệnh gout?

Bệnh gút hay còn gọi là bệnh gout, là một loại viêm khớp đột ngột gây sưng đỏ và đau ở các khớp. Bệnh xảy ra khi axit uric tích tụ trong máu gây ra tình trạng viêm ở khớp

Axit uric được tạo ra do quá trình thoái giáng các nhân purin, chủ yếu được tìm thấy trong các loại thực phẩm giàu đạm động vật. Nếu tiêu thụ quá mức các thực phẩm này sẽ dẫn đến tăng axit uric trong máu và gây gút.

Nhiều chuyên gia nhận định, không ít các trường hợp là người trẻ đến khám và được chẩn đoán là mắc bệnh gout. Trong khi đó, theo quan niệm cũ, bệnh chỉ xảy ra ở những người đàn ông trung niên trong độ tuổi. Nhưng bây giờ hơn một nửa số người trẻ khoảng 30 tuổi, ngay cả thanh thiếu niên cũng có thể mắc bệnh.

Ngoài các yếu tố di truyền trong gia đình thì bệnh gout ở người trẻ còn xuất phát từ chính thói quen ăn uống kém lành mạnh như: thích ăn nhiều thịt, nội tạng động vật, rượu bia và 

Lý do khiến cho căn bệnh này ngày càng trẻ hóa ngoài các yếu tố di truyền trong gia đình, còn liên quan tới các thói quen ăn uống như thích ăn thịt, không thích ăn trái cây và rau quả, béo phì .

1. Cách phát hiện sớm bệnh gout ở người trẻ

Các biểu hiện của bệnh gout thường dễ bị nhầm lẫn với một số bệnh cơ xương khớp khác như viêm khớp, thoái hóa khớp, bong gân...Do vậy người bệnh cần chú ý đến một số dấu hiệu đặc trưng của bệnh gout:

- Đau khớp ở ngón chân cái. Thời gian đau kéo dài khoảng 2 đến 3 ngày, và thuyên giảm trong vòng một tuần

- Một số người có thể đau bắt đầu từ mắt cá chân, đầu gối không rõ nguyên nhân.

- Trong trường hợp không có tác động hoặc tổn thương da, người trẻ đột nhiên bị đỏ và sưng khớp, các cơn đau nhức kéo dài quá 24 giờ, sau đó dần dần giảm đi.Bạn có thể đưa bé đến bệnh viện để kiểm tra acid uric.

2. Thói quen ăn uống gây bệnh gout ở trẻ

Chế độ ăn uống:

- Ăn quá nhiều thịt, hải sản và các loại thực phẩm khác có hàm lượng stronti cao;

- Ít ăn cơm tự nấu tại nhà, thường xuyên ăn ngoài vỉa hè, hàng quán;

-  Người trẻ thường có thói quen ăn vặt, ăn đồ ăn chế biến sẵn, thói quen này nếu như không thay đổi sớm, ngoài bệnh gout thì người trẻ còn có thể phải đối mặt với một số hiểm họa về sức khỏe như bị ung thư, tiểu đường, béo phì, tim mạch...

- Uống đồ uống có gat hay nước ngọt. Loại đồ uống này chứa một lượng lớn fructose, có thể thúc đẩy sự tăng tổng hợp acid uric, giảm bài tiết, và làm tăng acid uric máu.

Lối sống

Những người trẻ ngày nay phải chịu nhiều áp lực hơn trong công việc, học tập. Tinh thần không tốt lại ít vận động, tập thể dục, khiến sức khỏe suy yếu, bệnh gút tăng lên.

Bệnh gout ở người trẻ ngày một gia tăng, gây ra những khó khăn và các mối đe dọa cho người bệnh. Do vậy để phòng tránh bệnh gout từ sớm, người trẻ nên chú ý thực hiện lối sống khoa học, thường xuyên vận động để tăng cường sức khỏe, giảm bớt căng thẳng và stress. Cân bằng các công việc và thời gian nghỉ ngơi, tránh tạo áp lực cho bản thân. 

Ngoài ra, cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất đạm và nội tạng động vật, hạn chế tiêu thụ thịt đỏ, thay vào đó có thể thay thế bằng thịt trắng như thịt gia cầm, cá... Tăng cường ăn rau xanh và trái cây tươi là cách tốt nhất giúp bạn tránh xa các nguy cơ về sức khỏe, hạn chế rượu bia, ăn nhậu và sử dụng chất kích thích. 

Bệnh gout ở người trẻ nếu không được điều trị dứt điểm, khả năng xảy ra mãn tính là rất cao và bệnh nhân có thể phải dùng thuốc cả đời.

Đọc thêm: Bệnh gout và bong gân: Cùng có những dấu hiệu giống nhau, làm thế nào để phân biệt?