Vệ sinh răng miệng đúng cách giúp phòng bệnh ung thư thực quản

Ung thư thực quản là một trong các loại ung thư phổ biến hàng đầu thế giới hiện nay. Bệnh diễn tiến nhanh, phức tạp và điều trị khó khăn. Tỉ lệ trung bình sống qua thời gian 5 năm từ khi phát hiện bệnh ung thư thực quản khá thấp, chỉ từ 20% đến 25%.

Có nhiều yếu tố khác nhau được biết đến là yếu tố nguy cơ của bệnh ung thư thực quản như hút thuốc lá, uống rượu bia, một số bệnh lí về tiêu hóa, vệ sinh răng miệng kém,... Trong đó, vệ sinh răng miệng kém mặc dù là một yếu tố nguy hiểm nhưng dường như lại chưa thực sự được quan tâm đúng mức.

1. Nguy cơ mắc bệnh ung thư thực quản do vệ sinh răng miệng kém

Trên cơ thể chúng ta, khoang miệng là một trong những cơ quan có chứa rất nhiều loại vi khuẩn khác nhau. Trong đó, có một số chủng vi khuẩn có lợi (vi khuẩn Neisseria,...) nhưng cũng có những chủng vi khuẩn có hại đối với sức khỏe con người (annerella forsythia, Porphyromonas gingivalis,...).

Cho đến hiện nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào chính thức chỉ ra cơ chế các vi khuẩn gây ra bệnh ung thư thực quản. Tuy nhiên theo các kết quả thống kê cho thấy, yếu tố vệ sinh răng miệng đóng vai trò là yếu tố nguy cơ quan trọng dẫn đến bệnh ung thư thực quản.

Một số nghiên cứu từ đại học New York đã chỉ ra, tỉ lệ mắc ung thư thực quản ở những người không vệ sinh răng miệng đúng cách, lười vệ sinh răng miệng,... tăng lên đến 21% so với những người có chế độ vệ sinh răng miệng đầy đủ hằng ngày. Nên có thể thấy, chỉ với hành động nhỏ là vệ sinh răng miệng hằng ngày, bạn đã có thể giảm 21% nguy cơ mắc bệnh ung thư thực quản.

2. Vệ sinh răng miệng đúng cách để phòng bệnh ung thư thực quản

Như đã nói, vệ sinh răng miệng là một yếu tố nguy cơ khiến bạn dễ mắc ung thư thực quản hơn. Do vậy, vệ sinh răng miệng đúng cách để đảm bảo răng miệng luôn sạch sẽ là điều cần thiết để có thể giảm thiểu nguy cơ mắc và phòng bệnh ung thư thực quản. 

Sau đây là một số lưu ý để có thể vệ sinh răng miệng đúng cách giúp phòng bệnh ung thư thực quản hiệu quả mà bạn có thể tham khảo bên cạnh các lưu ý phòng bệnh ung thư thực quản khác.

2.1. Chải răng đúng

Chải răng đúng là bước quan trọng nhất để chúng ta có thể làm sạch răng, miệng giúp phòng bệnh ung thư thực quản. Chải răng đúng sẽ giúp làm sạch răng, loại bỏ những mảng bám thức ăn trên răng (là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển) và loại bỏ các vi khuẩn trên bề mặt răng.

Khi chải răng, nên cố gắng chải tất cả các mặt có thể chải của răng bằng bàn chải, thông thường chải răng bằng bàn chải có thể giúp làm sạch nhất đối với ba mặt của răng là mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai. Nên chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày để làm sạch răng và khoang miệng, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.

Tuy nhiên, khi chải răng cần chú ý lựa chọn các loại bàn chải có lông chải không quá cứng, động tác thực hiện không nên quá thô bạo với suy nghĩ chải càng mạnh sẽ càng sạch,chải răng ngay sau khi ăn,... điều này sẽ rất dễ gây nên các tổn thương tại răng và nướu.

2.2. Sử dụng các phương pháp hỗ trợ

Chải răng chỉ khiến chúng ta làm sạch nhiều nhất ở ba mặt của răng (trong khi răng của chúng ta có đến 5 mặt) và rất khó để giúp vệ sinh sạch hoàn toàn khoang miệng do khoang miệng có rất nhiều ngóc ngách không thể sử dụng bàn chải để tác động.

Vì thế, để vệ sinh răng miệng sạch hơn có thể sử dụng một số thiết bị hỗ trợ như chỉ nha khoa, bàn chải điện, hay nước súc miệng,... đều là những phương pháp vệ sinh răng miệng rất hiệu quả, từ đó phòng bệnh ung thư thực quản nói riêng cũng như các bệnh lý khoang miệng khác nói chung.

Có thể thấy rằng, vệ sinh răng miệng tưởng chừng chỉ là yếu tố rất nhỏ, rất bình thường và sẽ không gây ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe. Tuy nhiên đây lại là một trong những yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến bệnh ung thư thực quản nguy hiểm. Vì vậy hãy vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng cách để có thể phòng bệnh ung thư thực quản.

Bên cạnh phương pháp vệ sinh răng miệng phòng bệnh ung thư thực quản kể trên thì bạn cũng có thể tới các phòng khám tư vấn để được hướng dẫn cách vệ sinh răng miệng phù hợp với thể trạng của mình.