vai trò của vitamin

Vitamin D là một nhóm các secosteroid tan được trong chất béo, có chức năng làm tăng cường khả năng hấp thu canxi và phosphat ở đường ruột. Có thể nói, vai trò của vitamin D đối với hệ xương trong cơ thể là rất quan trọng.

Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch ở trẻ nhỏ, giúp chống lại bệnh tật. Nhưng cụ thể vai trò của Vitamin C với trẻ nhỏ như thế nào thì không phải phụ huynh nào cũng nắm được. Bài viết này sẽ giúp cha mẹ có câu trả lời.

Vitamin C đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta, bởi nó giúp duy trì một sức khoẻ tốt và chống lại vi khuẩn gây bệnh xâm nhập. Vậy cụ thể vai trò của Vitamin C là gì? Cùng tìm hiểu ngay sau đây:

Vitamin C là một thành phần thường xuyên có tên trong các loại mỹ phẩm chăm sóc da, giúp giải quyết các vấn đề về da, mang lại cho chị em một làn da tràn đầy sức sống và trắng hồng. Vậy cụ thể vai trò của Vitamin C với làn da như thế nào? Cùng tìm hiểu ngay:

Nhiều mẹ bầu được khuyên bổ sung đầy đủ Vitamin C trong suốt thai kỳ nhưng chưa nắm được vai trò của Vitamin C với phụ nữ có thai quan trọng như thế nào? Những thông tin sau đây sẽ giúp chị em có câu trả lời chính xác và chọn đúng cách bổ sung Vitamin C khoa học.

Vitamin D3 là một dạng tự nhiên của vitamin D được tổng hợp khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Nó cũng là vitamin nhóm D chiếm giữ nhiều vai trò quan trọng đối với hệ xương khớp và một số cơ quan khác của cơ thể.

Việc nắm được nguyên tắc bổ sung vitamin B cho trẻ giúp cha mẹ tránh được một số tác dụng phụ không mong muốn, giúp trẻ hấp thu tối đa vitamin cho sức khỏe toàn diện.

Vai trò của vitamin B đối với bà bầu là rất lớn. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển về thể chất, tinh thần và trí não của trẻ.

Thiếu vitamin B có thể gây thiếu máu, cơ bắp yếu và chậm phát triển. Vậy vai trò của vitamin B đối với trẻ như thế nào và tầm quan trọng của chúng ra sao?

Vai trò của vitamin B với người cao tuổi được thể hiện trong việc tăng cường trí nhớ, hạn chế chứng hay quên, cải thiện sức khỏe tổng thể...

Tác dụng của vitamin E đối với phụ nữ được xem xét dựa trên khía cạnh chăm sóc sức khỏe cơ bản, sức khỏe sinh sản và công dụng trong làm đẹp.

Vitamin E là loại vitamin quen thuộc trong cuộc sống và đóng nhiều vai trò quan trọng khác nhau đối với sức khỏe người sử dụng. Những vai trò của vitamin E có thể kể đến như chống oxi hóa, tăng hấp thu vitamin K, hỗ trợ tạo máu,...