Phốt pho cũng giúp loại bỏ chất thải và tái tạo các mô bị hỏng. Hầu hết mọi người có đủ phốt pho thông qua chế độ ăn uống. Tuy nhiên, những người có tình trạng sức khỏe nhất định, chẳng hạn như bệnh thận hoặc tiểu đường, có thể cần điều chỉnh lượng phốt pho sao cho phù hợp.
Đối với cơ thể, vai trò của phốt pho là vô cùng quan trọng, bao gồm cấu trúc xương và răng, dẫn truyền cơ bắp và thần kinh, lọc chất thải ra khỏi cơ thể, tổng hợp DNA và RNA, và cân bằng việc sử dụng một số vitamin.
