Vai trò của choline đối với sức khỏe của bà bầu và thai nhi

1. Choline có thực sự tốt cho bà bầu?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, choline là một trong những dinh dưỡng đặc biệt quan trọng ở những người phụ nữ đang mang thai và cho con bú. Vai trò của choline là vô cùng lớn, chúng ảnh hưởng tới sự hình thành cũng như phát triển não bộ của trẻ trong những năm đầu đời. Choline còn giúp hệ thần kinh của trẻ hoạt động tốt hơn, giúp trẻ ghi nhớ tốt hơn,…

Choline bản chất là một hợp chất hữu cơ tan trong nước và có chức năng cũng như cấu tạo tương tự vitamin nhóm B, tuy khoáng chất này mới chỉ được phát hiện và nghiên cứu ở cuối thế kỷ 18 nhưng chúng đã thể hiện được vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển não bộ, đặc biệt là đối với sự phát triển não bộ của trẻ.

>>> Xem thêm: Choline là gì?

2. Vai trò của choline đối với sức khỏe của bà bầu và thai nhi

Để giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về vai trò của choline đối với mẹ bầu, chúng tôi đã tổng hợp những vai trò của choline đối với sức khỏe của bà bầu và thai nhi để bạn đọc có thể tham khảo:

2.1. Vai trò của choline đối với thai nhi

Choline là chất dinh dưỡng cần thiết mà mẹ bầu nên bổ sung nếu muốn có một thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển bình thường. Ở giai đoạn bào thai, choline có trong cơ thể người mẹ sẽ cung cấp cho thai nhi giúp cho quá trình hình thành tế bào cũng như hình thành AND của trẻ được diễn ra một cách suôn sẻ.

Choline cũng quan trọng không kém axit folic vì chúng giúp làm giảm đi nguy cơ dị tật ống thần kinh, đồng thời chúng giúp bảo vệ tế bào gan non nớt của trẻ khỏi những tác hại xấu từ môi trường được truyền qua mẹ vào thai nhi. Vai trò của choline còn được thể hiện ở việc chúng giúp tăng cường dẫn truyền xung động thần kinh giúp tế bào não của trẻ phát triển nhanh hơn.

Vai trò của choline còn được thể hiện bằng việc thúc đẩy não phát triển trong tương lai, chính vì thế các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo chị em nên bổ sung tích cực lượng choline đặc biệt trong 3 tháng cuối của thai kỳ để trẻ thông minh hơn, nhanh nhẹn hơn sau khi chào đời.

2.2. Vai trò của choline đối với bà bầu

Vai trò của choline không chỉ thấy ở thai nhi mà chúng còn giúp mẹ bầu giảm đi nguy cơ ung thư vú, một nghiên cứu về vai trò của choline đối với phụ nữ đã chỉ ra rằng những người thường xuyên sử dụng choline có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn những người phụ nữ khác.

Phụ nữ được bổ sung đầy đủ choline trong quá trình mang thai sẽ giúp giảm đi được những biến chứng về tim mạch cũng như giảm được chứng suy giảm trí nhớ sau sinh. Đồng thời, choline đi qua sữa mẹ cung cấp cho con trong những năm đầu đời giúp hoàn thiện tổ chức thần kinh ở trẻ, nên bổ sung đủ choline sẽ giúp mẹ bầu hạn chế được nguy cơ thiếu đi khoáng chất này.

Không chỉ trong quá trình mang thai vai trò của choline mới quan trọng, đối với những phụ nữ đang cho con bú vai trò này cũng quan trọng không kém. Phụ nữ sau khi sinh được bổ sung đủ choline sẽ giảm đi được nguy cơ mắc tật đãng trí, hay quên sau sinh đồng thời tránh xa được chứng căng thẳng, mệt mỏi thần kinh.

Bổ sung không đủ choline còn khiến mẹ bầu có nguy cơ ảnh hưởng tới chức năng hoạt động của gan, cũng như tăng nguy cơ sinh còn bị dị tật thần kinh, điển hình như dị tật ống thần kinh, nứt đốt sống,… Để giảm bớt tình trạng này, mẹ bầu cần tăng cường bổ sung choline cho cơ thể.

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp giúp bạn đọc hiểu hơn về vai trò của choline cũng như cách bổ sung chúng để có được một thai kỳ khỏe mạnh.