uống vitamin

Uống vitamin A thường được chỉ định cho các trường hợp thiếu vitamin A hay trẻ em có nhu cầu vitamin A cao. Ngoài vấn đề uống đúng liều lượng, đúng chỉ định thì thời điểm uống vitamin A trước hay sau bữa ăn cũng có tác động lớn đến hiệu quả hấp thu.

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh có nhiều biện pháp khác nhau như phơi nắng, bổ sung qua sữa mẹ hoặc các loại sữa khác giúp trẻ tự sản sinh ra một lượng vitamin D để bù đắp cho sự thiếu hụt.

Vitamin c là một trong những loại vitamin vô cùng quan trọng, có ý nghĩa đối với sức khỏe con người. Hiểu rõ về tác dụng của vitamin C và các loại thực phẩm chứa vitamin C để lựa chọn thực phẩm cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể.

Khí hậu nóng, ẩm vào mùa hè của Việt Nam tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn và virus phát triển, đặc biệt là các bệnh đường hô hấp mùa hè phổ biến như viêm xoang, viêm mũi dị ứng, phổi tắc nghẽn mãn tính,....

Hiện nay, việc sử dụng bổ sung các loại vitamin để nâng cao sức khỏe rất được quan tâm, trong đó có vitamin E. Tuy nhiên, sự bổ sung vitamin E cần phải được tuân thủ các nguyên tắc, lưu ý để đạt được hiệu quả cao nhất và an toàn nhất đối với sức khỏe.

Khi cơ thể có quá nhiều vitamin A, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng. Tùy vào mức độ và cách thức dung nạp, mà dấu hiệu thừa vitamin A sẽ khác nhau.

Vitamin vô cùng cần thiết để duy trì sự sống và giúp cơ thể hoạt động đúng đắn. May mắn là các loại vitamin đều có trong thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Vậy có nên bổ sung vitamin qua thuốc uống không?

Nếu bạn thuộc đối tượng cần bổ sung thêm vitamin qua thuốc, bạn có thể áp dụng những lời khuyên dưới đây để việc bổ sung vitamin hiệu quả hơn.