uống vitamin c có tác dụng gì

Vitamin c là một trong những loại vitamin vô cùng quan trọng, có ý nghĩa đối với sức khỏe con người. Hiểu rõ về tác dụng của vitamin C và các loại thực phẩm chứa vitamin C để lựa chọn thực phẩm cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể.