Uống nước đậu đen có giúp trị mụn không?

Mụn được sinh ra bởi nhiều nguyên nhân như: môi trường sống, thời tiết, stress công việc, nội tiết tố, chế độ ăn uống, chế độ chăm sóc da không đúng cách,... khiến nhiều bạn đau đầu vì không biết làm gì để cải thiện tình trạng này. Nếu bạn vẫn chưa tìm được phương pháp trị mụn thích hợp thì nên thử uống nước đậu đen rang trị mụn nhé.

1. Tại sao nước đậu đen rang lại có khả năng trị mụn?

Uống nước đậu đen rang trị mụn là phương pháp trị mụn cực kỳ hiệu quả cho những trường hợp nóng trong người cũng như rối loạn nội tiết tố. Bởi nước đậu đen có tính mát gan, thải độc rất tốt, với những ai bị mụn nhiệt thì việc lựa chọn uống nước đậu đen trị mụn là một quyết định không thể đúng đắn hơn.

Hạt đậu đen có: Vitamin A, B1, B2, C, Kali, Mangan, Selen, Sắt, Kẽm, Axit folic, protein, photpho, magie, chất xơ.

Trong đó:

- Chất xơ giúp ổn định tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, giúp hệ tiêu hóa trở nên tốt hơn giúp việc đào thải của cơ thể không bị tắc nghẽn tránh tình trạng da chúng ta trở nên xấu đi.

- Vitamin A kết hợp với Kẽm có trong đậu đen sẽ làm ức chế vi khuẩn gây mụn trong tuyến bã nhờn

- Selen là 1 loại khoáng chất có khả năng khử các kim loại nặng tích tụ trong cơ thể lâu ngày giúp bài trừ chúng ra khỏi cơ thể hạn chế tình trạng mụn nổi lên do độc tố trong người.

- Vitamin C giúp làm sáng da, mờ vết thâm do mụn để lại.

Trên đây là những loại vitamin và khoáng chất có trong đậu đen giúp làm giảm tình trạng mụn và bạn đọc đã có thể hiểu tại sao lại nói "uống nước đậu đen có trị mụn được không?" rồi đúng không.

2. Công thức nấu nước đậu đen đơn giản tại nhà

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu: 300g đậu đen cùng với 2 lít nước, chảo, nồi nấu.

Bước 2: Cho đậu vào thau nước sạch để rửa sạch, vớt bỏ những hạt nổi lên trên mặt nước bởi chúng là những hạt xấu, hạt lép. Ngâm khoảng 15 phút – 1 tiếng rồi vớt ra để ráo nước.

Bước 3: Cho vào chảo và rang với lửa đều vừa, ko rang lửa to đậu sẽ mau cháy, phải đảo đều tay, rang khoảng 10-15 phút khi nghe mùi thơm của đậu thì tắt bếp.

Bước 4: Dùng giấy báo trải đều dưới nền, sau đó rải đều đậu lên trên báo. Đây là cách sao vàng hạ thổ đậu đen giúp gia tăng tác dụng. Đậu đen đã rang đem cho vào nồi đun cùng 2 lít nước, khi sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp và ủ thêm 1 lúc.

Bước 5: Cuối cùng để nguội lọc lấy nước đó bỏ vào tủ lạnh uống hàng ngày.

Đọc thêm:

 - Cây sâm đất có tác dụng gì đối với sức khỏe con người? 

- 7 tác dụng của quả sung và một số lưu ý về sức khỏe khi ăn

3. Lưu ý khi uống nước đậu đen

Nước đậu đen rang trị mụn phải được làm từ đậu đen còn vỏ, nhiều bạn không để ý có thể mua nhầm, nếu không còn vỏ lợi ích mát gan, thanh nhiệt, giải độc của nước đậu đen rang hầu như không còn nữa.

Đậu đen vốn tính hàn (âm) đã được hạ thổ và sau khi rang thì nước đậu đen đã giảm tính hàn nên những ai có thể chất hàn vẫn có thể uống được tuy nhiên không được uống nhiều. Đặc biệt không nên uống nước đậu đen vào buổi tối vì đậu đen dễ gây lạnh bụng, đau bụng. Nhưng nếu muốn uống buổi tối thì hãy cho thêm 1 muỗng canh mật ong vào và uống lúc nước đậu còn ấm. Vì mật ong có tính nóng sẽ trung hòa với nước đậu có tính hàn.

Để các dưỡng chất trong nước đậu được phát huy tác dụng 1 cách tốt nhất, các bạn không nên bỏ đường vào nước đậu, chỉ nên uống nguyên chất.

Uống nước đậu đen giúp trị mụn nhưng các bạn vẫn cần thực hiện đầy đủ các bước làm sạch và chăm sóc da mặt hàng ngày, không nên phụ thuộc vào nó bởi uống nước đậu đen cũng là một phương pháp phụ trợ, còn lại giữ da mặt sạch vẫn là điều kiện tiên quyết để sạch mụn.

Nếu uống nước đậu đen rang trị mụn trong 1-2 tháng mà tình trạng không tiến triển hay thay đổi thì có lẽ nguyên nhân bị mụn của bạn không ở vấn đề nội tiết hay nóng trong, lúc này bạn nên tìm gặp bác sĩ da liễu để có tư vấn, khám cụ thể.

Sau khi uống nước đậu đen 1 thời gian mà tình trạng của bạn đã giảm đáng kể thì lời khuyên cho các bạn là hãy tiếp tục uống đừng ngừng lại.

Cuối cùng, chăm sóc da hoàn hảo là sự kết hợp chăm sóc da bằng cách sử dụng các sản phẩm dùng trực tiếp cũng như phải biết cách điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống để nuôi dưỡng và chăm sóc da từ bên trong. Vì thế, nếu bạn đang có vấn đề về mụn mà vẫn chưa tiêu diệt được thì cần kiểm tra lại mỹ phẩm bạn đang dùng, chế độ ăn uống hàng ngày và đừng quên uống nước đậu đen rang để trị mụn.