uống bao nhiêu nước là hợp lý

Nước là thành phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người, tuy nhiên vì những lý do nào đó mà mỗi chúng ta quên đi việc bổ sung nước hàng ngày và vô hình chung điều đó khiến cơ thể bị thiếu nước trầm trọng, gây ra một số vấn đề về sức khỏe.