Mọi loại bệnh đều có thể được phòng tránh, kể cả căn bệnh quái ác như ung thư. Từ những nguyên nhân cùng với triệu chứng đã biết về bệnh ung thư biểu mô tế bào thận, chúng ta có thể đưa ra một số phương pháp phòng tránh như sau:
Thuốc lá gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của bạn, mặc dù thuốc lá có thể giúp bạn giảm đi những stress hay căng thẳng và tạo cho người hút cảm giác được tỉnh táo hơn nhưng thuốc lá cũng đem đến rất nhiều những tác hại.
Trong thuốc lá có chứa rất nhiều những thành phần hóa học gây hại cho vòm họng, hô hấp,..như Nicotine, Hắc ín (Tar), Carbon monoxide (khí CO), Benzene, Nitrosamines, Ammonia,...
Ung thư biểu mô tế bào thận được xác minh là có liên quan đến thói quen hút thuốc lá.
Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh ung thư hầu họng và hô hấp (Ảnh: Internet)
Khói thuốc cũng là một tác nhân gây ra bệnh ung thư biểu mô tế bào thận, cho dù bạn không trực tiếp dùng thuốc lá, nhưng nếu như bạn sống ở trong môi trường khói thuốc, có nhiều người hút thuốc thì bạn vẫn có nguy cơ bị mắc bệnh.
Theo nhiều nghiên cứu thì người hút thuốc lá thụ động còn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn cả người hút chủ động, do vậy nếu như bạn hút thuốc hãy tránh những nơi có đông người, đặc biệt là người già, trẻ em và phụ nữ mang thai.
Chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, kiểm soát cholesterol có hại và giảm được nguy cơ mắc nhiều loại bệnh ung thư khác nhau trong đó bao gồm cả bệnh ung thư biểu mô tế bào thận.
Một chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp bạn phòng tránh ung thư biểu mô tế bào thận hiệu quả (Ảnh: Internet)
Nhiều chất béo cùng chế độ ăn uống giàu lượng protein sẽ tăng nguy cơ mắc ung thư biểu mô tế bào thận. Và ngược lại, bổ sung nhiều rau và trái cây vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn phòng chống nhiều bệnh ung thư hiệu quả.
Môi trường sống trong lành và lành mạnh sẽ góp phần giúp bạn có thể đẩy lùi được rất nhiều loại bệnh tật. Nếu như bạn đã được chẩn đoán là bị ung thư biểu mô tế bào thận thì hãy cố gắng giữ tinh thần thoải mái và lạc quan để có thể chống chọi lại bệnh tật nhé.
Giữ tinh thần lạc quan giúp bạn loại bỏ được những căng thẳng, áp lực và tránh xa bệnh tật (Ảnh: Internet)
Đồng thời môi trường độc hại cũng ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng sức khỏe của bạn, nếu như có thể hãy ngừng tiếp xúc với môi trường này để tránh bị phơi nhiễm. Trong trường hợp bắt buộc hãy sử dụng các công cụ bảo hộ đúng tiêu chuẩn.
Bạn biết rằng nếu để cơ thể được hoạt động và tiếp xúc với môi trường xung quanh càng nhiều sẽ làm cho cơ thể bạn càng được sức đề kháng để chống lại bệnh tật.
Chơi thể thao để loại bỏ chất cặn bã bằng tuyến mồ hôi ra khỏi cơ thể (Ảnh: Internet)
Tùy vào sức khỏe của mình mà bạn có thể lựa chọn loại hình vận động cho phù hợp. Khi cơ thể vận động sẽ giúp thải những chất cặn bã qua tuyến mồ hôi giúp bạn được khỏe mạnh hơn. Vì thế mà rèn luyện thể dục thể thao không chỉ là các phòng tránh ung thư biểu mô tế bào thận mà còn là biện pháp chống lại tất cả các loại bệnh tật khác.
Trên đây là một số gợi ý cho bạn trong cách chăm sóc sức khỏe cũng như phòng tránh mắc bệnh ung thư biểu mô tế bào thận. Chúc bạn luôn khỏe!
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 