Tưởng thói quen bình thường, nào ngờ lại là nguyên nhân gây ung thư hàng đầu đối với nhiều người

Hãy cùng tìm hiểu 4 nguyên nhân gây ra bệnh ung thư từ những thói quen xấu của bản thân để kịp thời phòng tránh.

1. Hút thuốc lá gây ung thư

Nhiều người biết được rằng hút thuốc lá không tốt cho sức khỏe. Thế nhưng thói quen xấu này vẫn được hình thành hàng ngày gây ảnh hưởng đến phổi nghiêm trọng.

Thói quen hút thuốc lá có thể làm tổn thương các tế bào ở phổi, gây ra bệnh ung thư phổi. Ban đầu, cơ thể của bạn có thể hồi phục được những tổn thương này do thuốc lá gây ra. Tuy nhiên nếu bạn tiếp tục hút thuốc lá trong một khoảng thời gian dài, những ảnh hưởng từ thuốc lá sẽ khiến các tế bào trong cơ thể hoạt động không bình thường. Đây chính là nguyên nhân làm xuất hiện bệnh ung thư.

Hút thuốc lá còn có thể gây ra những bệnh ung thư khác như: hầu họng, mũi xoang,...

2. Ăn uống không khoa học

Thói quen xấu khi thực hiện chế độ ăn uống không khoa học sẽ khiến bạn dễ tăng cân. Theo các chuyên gia thì đây là cách tăng cân không lành mạnh, do làm tăng lượng mỡ nội tạng nhiều.

Khi trọng lượng cơ thể quá nặng sẽ tác động đến các yếu tố làm tăng nguy cơ gây ra ung thư. Thừa cân có thể làm tăng nguy cơ mắc những loại ung thư như: trực tràng, nội mạch tử cung, đại tràng, ung thư vú, thực quản,...

Để loại bỏ thói quen xấu gây ra bệnh ung thư, bạn hãy kiểm soát lượng thực phẩm tiêu thụ của cơ thể mỗi ngày. Đồng thời, xây dựng lại cho mình chế độ ăn hợp lý với những loại thực phẩm tươi sạch.

3. Uống nhiều rượu bia

Nếu bạn dùng quá nhiều loại đồ uống có cồn sẽ gây ra những tổn hại cho cơ thể. Việc này sẽ khiến cơ thể tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư theo 3 cách:

- Tăng hấp thu các chất độc hại: Những loại đồ uống có còn tác động đến tế bào ở khoang miệng và cổ họng. Đây là nguyên nhân làm tăng khả năng hấp thụ các chất gây ra ung thư.

- Gây hại cho DNA: Đồ uống có cồn khi vào trong cơ thể sẽ được chuyển hóa thành acetaldehyd. Acetaldehyd có thể gây ra ung thư bằng cách tổn thương DNA và ngăn chặn các tế bào hồi phục.

- Thay đổi nội tiết tố: Uống rượu bia có thể làm tăng mức độ của estrogen và insulin, yếu tố tăng trưởng tế bào ung thư.

Nếu bạn có thói quen uống quá nhiều rượu bia sẽ làm tăng nguy cơ gây ung thư thực quản, ung thư vòm họng, ung thư vú, ung thư thanh quản, ung thư gan và ung thư ruột.

Ngoài ra, nếu bạn vừa có thói quen uống rượu bia và hút thuốc là thì nguy cơ mắc ung thư còn tăng hơn gấp nhiều lần. Vậy nên, hãy bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách hạn chế hoặc tránh xa những thói quen xấu này.

4. Quan hệ không an toàn

Không chỉ những thói quen ăn uống gây ra nguy cơ mắc bệnh ung thư. Quan hệ tình dục không an toàn cũng là nguyên nhân phát triển một số bệnh ung thư.

Những thói quen như quan hệ tình dục không an toàn như: không dùng bao cao su, vệ sinh không sạch sẽ khi quan hệ sẽ làm tăng nguy cơ bị ung thư. Đặc biệt, virus papillomavirus ở người có thể gây ra khi bạn quan hệ tình dục không an toàn.

Hiện nay có đến 15 chủng HPV có nguy cơ cao gây ung thư tử cung, tiền ung thư, ung thư hậu môn,... Ngoài việc có những biện pháp bảo vệ bản thân khi quan hệ tình dục, bạn nên tiêm vắc xin để phòng ngừa HPV để hạn chế nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm và mắc phải bệnh ung thư.

Những thông tin trên đây sẽ giúp bạn biết được đâu là những thói quen xấu gây ra ung thư. Hãy lựa chọn những loại thực phẩm an toàn để chăm sóc cho gia đình mình một cách tốt nhất.