tư thế ngủ tốt cho cột sống

Tư thế ngủ cho người thoái hóa cột sống sẽ làm cho cơ thể luôn khỏe mạnh, bộ khung xương chắc khỏe, tránh diễn biến bệnh xấu đi. Chính vì thế chúng ta nên duy trì chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng và luyện tập khoa học, cân đối.