triệu chứng đau vai gáy

Nếu không được nhận biết và chữa trị kịp thời, bệnh đau mỏi vai gáy có thể dẫn tới teo cơ, tàn phế.

Đa số trường hợp đau vai gáy cấp tính có thể tự khỏi hoặc sử dụng các biện pháp hỗ trợ như chườm nóng, chườm lạnh, dùng cao dán, dầu gió hoặc xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ hoặc vai gáy...

Bên cạnh việc sử dụng thuốc và trị liệu, chế độ ăn hàng ngày cũng chiếm vai trò quan trọng trong giảm thiểu đau vai gáy, cải thiện sức khoẻ. Vậy người bị đau vai gáy nên ăn gì và không nên ăn gì? Dưới đây là những quy tắc ăn uống bạn có thể tham khảo