Trẻ em bị viêm phổi nên ăn gì để điều trị bệnh hiệu quả

Nếu cha mẹ không biết trẻ em bị viêm phổi nên ăn gì thì bé cần được bổ sung đầy đủ các vitamin, các khoáng chất, thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Trẻ em bị viêm phổi nên ăn gì?

1. Thức phẩm chứa nhiều protein

Một chế độ ăn giàu chất đạm sẽ giúp trẻ bị viêm phổi nhanh lành bệnh. Những thực phẩm này cũng cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Protein cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển mô và sức đề kháng. Chính vì vậy, cha mẹ cần chú ý cho trẻ ăn những thực phẩm giàu protein.

Chọn những thực phẩm giàu chất béo, chất đạm như thịt, cá, gia cầm, trứng, phô mai, đậu phụ cho trẻ ăn hàng ngày và chú ý thay đổi đa dạng, liên tục các món ăn. 

Bạn nên chọn những đồ ăn có chứa ít chất béo bão hòa như các loại đậu, thịt trắng như cá, ức gà, hải sản và tránh cho trẻ ăn quá nhiều thịt đỏ, đồ ăn sẵn vì những thực phẩm này làm tăng khả năng sưng viêm. 

Cá cũng cần bổ sung gấp vào bữa ăn hàng ngày cho trẻ vì đó là nguồn chất béo omega 3 phong phú rất cần cho cơ thể trẻ.

2. Uống đủ nước và uống nước ấm

Hãy chắc chắn rằng trẻ đã được uống đủ nước mỗi ngày. Lượng nước mà cơ thể trẻ cần là từ 1,5l - 2l nước. Bác sĩ khuyến cáo rằng trẻ cần uống đủ từ 5 - 10 ly nước mỗi ngày. 

Bên cạnh nước lọc, trẻ còn có thể uống các loại nước như sữa, nước trái cây, nước canh, trà xanh,...cũng rất tốt cho sức khỏe. Sữa là cung cấp lượng calories dồi dào cho cơ thể trẻ, bạn nên cho trẻ uống sữa ấm hàng ngày. '

Khi trẻ uống nước sẽ giúp thông thoáng đường hô hấp và đẩy trôi chất nhầy trong cổ họng. Cha mẹ tuyệt đối không trẻ bị viêm phổi uống nước lạnh, nước đá, tất cả mọi đồ uống đều cần được giữ ấm.

3. Trái cây, rau, ngũ cốc

Trong trái cây và rau củ chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Cha mẹ nên cho trẻ ăn những loại rau quả như bông cải xanh, cà chua, cà rốt, cam, táo , dưa hấu. Trái cây còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể, giúp chữa lành bệnh tật và ngăn ngừa nhiễm khuẩn, nhiễm trùng.

Các loại ngũ cốc cũng chứa nhiều vitamin B đóng vai trò sản sinh năng lượng và kiểm soát nhiệt độ cơ thể, giúp trẻ không bị cảm sốt và mệt mỏi.

Ngũ cốc có nhiều selenium tốt, là khoáng chất hỗ trợ chức năng của hệ miễn dịch. Các loại ng cốc bạn nên cho trẻ sử dụng là gạo lứt, yến mạch, ngô, lúa mạch. Một số thực phẩm từ ngũ cốc cũng rất phù hợp như bánh mì, bánh quy giòn và mì lúa mạch.

Nếu bạn thường băn khoăng trẻ em bị viêm phổi nên ăn gì thì hãy tham khảo ngay những món ăn này để bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bé mau lành bệnh nhé.