Nên ăn gì để giảm chứng trầm cảm theo mùa?

Nên ăn gì để giảm chứng trầm cảm theo mùa?

Nên ăn gì để giảm chứng trầm cảm theo mùa?

Giống như câu hỏi 'Ăn gì để hết buồn' thì chứng trầm cảm theo mùa cũng có thể được cải thiện nhờ một số thực phẩm phù hợp.
Trầm cảm mùa hè: hiểu đúng, nhận biết và cách đối phó

Trầm cảm mùa hè: hiểu đúng, nhận biết và cách đối phó

Không chỉ xảy ra vào mùa đông, dưới sự tác động của nhiệt độ, hay sự bức bối của ánh nắng mặt trời khiến bạn khó chịu - đây có thể là dấu hiệu trầm cảm mùa hè.
7 dấu hiệu trầm cảm mùa đông bạn nên cẩn trọng

7 dấu hiệu trầm cảm mùa đông bạn nên cẩn trọng

Nhiều người thường có cảm giác buồn chán, mệt mỏi kéo dài vào mùa đông, đây có thể là dấu hiệu trầm cảm theo mùa. Vậy dấu hiệu trầm cảm mùa đông là gì?
Phát hiện trầm cảm bằng 5 biểu hiện thường gặp

Phát hiện trầm cảm bằng 5 biểu hiện thường gặp

Cân nặng thay đổi đột ngột, giấc ngủ bị rối loạn, dễ bị kích thích và rất hay cáu gắt, luôn có cảm giác tội lỗi, luôn cảm giác đau và khó chịu dấu hiệu cảnh báo trầm cảm
Lần đầu tiên tìm ra vùng não gây trầm cảm - một kỷ nguyên mới trong y học sắp bắt đầu?

Lần đầu tiên tìm ra vùng não gây trầm cảm - một kỷ nguyên mới trong y học sắp bắt đầu?

Có vẻ như sắp tới, trầm cảm sẽ không còn là căn bệnh quá trầm trọng nữa. Chúng ta sẽ có thể điều trị nó một cách hiệu quả hơn rất nhiều so với thời điểm hiện tại.
Những người mắc bệnh trầm cảm không nên ăn gì?

Những người mắc bệnh trầm cảm không nên ăn gì?

Thực phẩm được coi là "phương thuốc" chữa và phòng bệnh tuyệt vời, đặc biệt với các bệnh về tâm lý, nhờ các món ăn có thể cải thiện được tâm trạng của người bệnh. Vậy người bị bệnh trầm cảm không nên ăn gì để tránh bệnh ngày càng nặng hơn?
3 nhóm thực phẩm giúp người bệnh tự vượt qua trầm cảm

3 nhóm thực phẩm giúp người bệnh tự vượt qua trầm cảm

Bệnh trầm cảm là căn bệnh nguy hiểm vì nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Bên cạnh những phương pháp và thuốc điều trị, bạn có thể bổ sung 3 nhóm thực phẩm sau đây để tự vượt qua trầm cảm.
10 loại thực phẩm cải thiện trầm cảm mùa đông

10 loại thực phẩm cải thiện trầm cảm mùa đông

Đến mùa đông, nhiều người cảm thấy tâm trạng chán nản, mệt mỏi. Bổ sung ngay 10 loại thực phẩm cải thiện trầm cảm theo mùa sau đây.
6 loại bài tập thể dục giảm trầm cảm, lo âu hiệu quả

6 loại bài tập thể dục giảm trầm cảm, lo âu hiệu quả

Thể chất và tinh thần luôn có mối quan hệ gắn bó mật thiết với nhau. 6 loại bài tập thể dục giảm trầm cảm, lo âu dưới đây không những giúp bạn đẩy lùi bệnh tật mà còn giữ cho tinh thần sảng khoái, thoải mái hơn.
Không chỉ giúp giảm stress trầm cảm, ánh nắng mặt trời còn có 5 tác dụng tuyệt vời sau đây

Không chỉ giúp giảm stress trầm cảm, ánh nắng mặt trời còn có 5 tác dụng tuyệt vời sau đây

Ánh nắng mặt trời có ảnh hưởng không nhỏ tới da, nhất là có thể gây ra ung thư. Tuy nhiên đây lại chính là nguồn năng lượng giúp giảm stress trầm cảm, cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa tiểu đường,...
5 cách "giải nhiệt" tâm trạng, giảm căng thẳng mệt mỏi trong mùa hè

5 cách "giải nhiệt" tâm trạng, giảm căng thẳng mệt mỏi trong mùa hè

Vào những thời điểm thời tiết thay đổi như từ xuân chuyển sang hè, nhiều người luôn rơi vào trạng thái bực tức, chán nản hoặc mệt mỏi kéo dài. Vậy làm thế nào để giảm căng thẳng mệt mỏi, đánh bay nguy cơ mắc trầm cảm trong ngày hè?
5 loại thảo dược giúp giảm cảm giác lo âu

5 loại thảo dược giúp giảm cảm giác lo âu

Có rất nhiều loại thuốc được dùng trong việc điều trị lo âu, tuy nhiên những loại thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ nguy hiểm. Thay vì dùng thuốc, để giảm cảm giác lo âu, bạn có thể sử dụng các loại thảo dược dưới đây.