trái tim khỏe mạnh

Nhiệt độ vào hè ngày một cao hơn đồng nghĩa với nguy cơ đột quỵ, sốc nhiệt ở người có tiền sử bệnh tim mạch càng cao hơn. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn bảo vệ sức khoẻ tim mạch mùa hè này.

Vào mùa đông, các động mạch co lại do đó tim phải nỗ lực nhiều hơn để bơm máu. Điều này khiến cho trái tim bị áp lực và có thể dẫn tới đau tim nhất là ở những người vốn đã có bệnh về tim. Vậy để có một trái tim khỏe mạnh, hãy áp dụng các phương pháp giữ trái tim khỏe mạnh này nhé!

Các loại thực phẩm sau đây được cho là có thể tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giúp xương khớp chắc khỏe hơn, từ đó ngăn ngừa và phòng tránh bệnh gout.

Trong những ngày nắng nóng gay gắt, sức khoẻ mọi người bị ảnh hưởng rất lớn, đặc biệt là những người bị bệnh tim mạch. Vậy để bảo vệ sức khỏe, những biện pháp phòng tránh nắng nóng người bệnh tim mạch cần nhớ kỹ là gì?

Để có một trái tim khỏe mạnh, dinh dưỡng cũng góp phần vô cùng quan trọng. Các nghiên cứu cho thấy những thực phẩm như cá, hải sản,... đều là những thực phẩm tốt cho tim mạch.

Có một trái tim khỏe mạnh là điều mà ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, nhiều người lại có những thói quen gây hại cho tim mạch thường làm hàng ngày nhưng không ai biết. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những thói quen đó để mọi người phòng tránh.

Thực hiện tốt 10 lời khuyên sau sẽ giúp phòng bệnh tim mạch hiệu quả và cho bạn một trái tim khỏe mạnh.

Để có một trái tim khỏe mạnh cần duy trì đều đặn các bài tập thể dục phù hợp với thể trạng cùng chế độ ăn uống hợp lý