Ghrelin là hormone kích thích sự thèm ăn, được sinh ra nhiều lúc cơ thể bị đói. Hàm lượng Ghrelin cao giúp phòng giảm cân và phòng ngừa tiểu đường. Chế độ ăn Địa Trung Hải xanh có thể nâng cao hàm lượng Ghrelin lúc đói lên gấp đôi so với các chế độ ăn kiêng khác.
Trong hàng thập kỷ qua, bệnh đái tháo đường type 2 chỉ được coi như một căn bệnh của người lớn nhưng hiện nay bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa tới nhóm tuổi trẻ em.
318 triệu người trên khắp thế giới đang mắc tiền đái tháo đường, biết đâu một ngày sẽ đến lượt bạn. Dưới đây là 5 thói quen ăn uống bạn nên tập để tránh mắc tiểu đường type 2.
Nghiên cứu của ĐH Illinois ở Chicago, Mỹ chỉ ra rằng thức đêm có liên quan tới chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn ở những người bị tiểu đường týp II và ăn bữa sáng muộn hơn dường như có liên quan tới những gì ảnh hưởng tới mối liên quan này.
Rupp đã kiểm soát đường huyết nhờ làm theo cách ăn uống của chuyên gia dinh dưỡng, ăn 10 quả trứng mỗi ngày, loại bỏ những loại đường ẩn trong thực phẩm.
Mary Jenkins (51 tuổi, sống ở Kanab, Utah), chia sẻ, vào tháng 12 năm ngoái, cô nặng hơn 101kg. Hiện tại, người phụ nữ này đã giảm 23kg và sẽ còn tiếp tục giảm cân. Dưới đây là câu chuyện chữa bệnh tiểu đường tuýp 2 và bệnh cao huyết áp của cô.
Đái tháo đường là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi hormon insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể, biểu hiện bằng mức đường trong máu luôn cao;
4 thực phẩm “trắng” được nhắc đến ở đây đó chính là “Đường”, “Muối”, “Ngũ cốc tinh chế” và “Sữa”. Đối với bệnh nhân tiểu đường ngoài việc ăn bổ sung các loại rau củ, trái cây tươi, ngũ cốc thô thì việc bỏ sử dụng các chất nói trên là rất quan trọng.
Bệnh nhân đái tháo đường type 2 giai đoạn đầu cần phải có chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt cẩn thận do giai đoạn này cơ thể có thể xảy ra một số biến chứng nguy hiểm
