Một chế độ ăn uống lành mạnh luôn là cách làm tích cực nhất của mọi người nói chung và các bệnh nhân cường giáp nói riêng. Việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, có tác dụng củng cố sức khỏe, tăng sức đề kháng thì còn chống lại những tác nhân bên trong và bên ngoài gây biến chứng là cực kì cần thiết.
Vậy nếu bạn vẫn còn đnag băn khoăn những thực phẩm nào thì bệnh nhân cường giáp nên ăn để ngăn ngừa những biến chứng của bệnh lý cường giáp, hãy tham khảo 5 loại thực phẩm sau đây:
Các loại quả mọng có thể tăng cường sức khỏe cho bạn, là thực phẩm tốt cho bệnh nhân cường giáp.
Các loại quả mọng có thể tăng cường sức khỏe cho bạn.
Những loại quả được ưu tiên hàng đầu là: dâu tây, việt quất hay mâm xôi đều là lựa chọn rất tốt cho bạn. Nguyên do là các loại quả mọng đều chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe khoắn, chống lại bệnh tật.
Loại rau cải luôn được ưu tiên hàng đầu phải nhắc đến là bông cải xanh - một phần của "họ gia đình" thực phẩm cho tuyến giáp, có thể làm giảm lượng hormone do tuyến giáp sản xuất. Ngoài ra bạn cũng có thể lựa chọn các loại rau cải khác như: cải thìa, súp lơ, cải xoăn,....đều rất tốt cho sức khỏe.
Trong cá hồi rất giàu Vitamin D và Omega-3 giúp tăng cường sức khỏe tuyến giáp. vitamin D trong cá hồi là một chất dinh dưỡng thiết yếu phối hợp với canxi có tác dụng ngăn ngừa loãng xương. Cá hồi cũng chứa một megadose các axit béo omega-3 giúp cơ thể bạn khỏe mạnh.
Trong cá hồi rất giàu Vitamin D và Omega-3 giúp tăng cường sức khỏe tuyến giáp
Cơ thể của chúng ta không tự sản sinh ra các axit béo, do đó bạn cần dung nạp từ thực phẩm. Nếu bạn không ăn cá, và ăn chay, bạn cũng có thể hấp thụ vitamin D từ trứng và nấm, omega-3 từ quả óc chó, dầu ô liu, dầu hạt lanh. Những thực phẩm này được khuyên nên ăn hàng ngày.
Gà tây là một nguồn tuyệt vời bởi chúng cung cấp rất nhiều protein. Cơ thể chúng ta luôn cần protein để cung cấp năng lượng và tạo cơ bắp. Khi bị các bênh tuyến giáp, Giảm cân là một triệu chứng rất thường gặp của bệnh này, vì vậy ăn đủ chất đạm có thể giúp đảm bảo bạn luôn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.
Gà tây là một nguồn tuyệt vời bởi chúng cung cấp rất nhiều protein, thuộc nhóm thực phẩm tốt cho bệnh nhân cường giáp
Cũng tương tự như cá, nếu bạn không ăn thịt? Bạn hoàn toàn có thể nhận được protein từ các loại thực vật như: đậu và các loại hạt. Chỉ cần cố gắng ăn thực phẩm giàu protein vào mỗi bữa ăn là bạn đã cải thiện tích cực những hậu quả của cường giáp gây ra.
Một trong những biến chứng cua cường giáp nếu không được điều trị là có thể dẫn tới suy yếu xương và lâu dần gây ra chứng loãng xương.
Sữa chua là thực phẩm tốt cho bệnh nhân cường giáp
Để ngăn chặn điều này, ăn thực phẩm giàu canxi như sữa chua hay các chế phẩm từ sữa khác, chẳng hạn như pho mát và sữa là sự lựa chọn hoàn hảo nhất trong chế độ ăn hằng ngày của bạn.
TS.BS. Lê Thanh Hải
Bạn thường quan tâm đến các vấn đề sức khỏe gì dưới đây ?
Chia sẻ 
