Những ngày đầu thu việc giúp cơ thể thích nghi với sự thay đổi thời tiết kết hợp với các biện pháp chăm sóc sức khoẻ mùa thu như uống nước đầy đủ, tập thể dục đều đặn, bổ sung rau xanh và các loại trái cây giàu chất chống oxy hoá sẽ giúp bạn khoẻ mạnh hơn.