Melatonin là gì? Đây là thuật ngữ không phải ai cũng hiểu dù thường xuất hiện trong nhiều loại dược phẩm. Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây để được giải đáp các thắc mắc về thuật ngữ này.

Trong khi ngủ là nhu cầu thiết yếu của cơ thể con người và chất lượng giấc ngủ cũng có những ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Hiện nay, nhiều người bị rơi vào tình trạng mất ngủ, tìm hiểu bài viết dưới đây để phát hiện nguyên nhân và cách khắc phục.