Tiêm chủng, quản lý dị ứng,.. là các cách chăm sóc sức khoẻ cho trẻ cần nhớ vào giao mùa hè - thu năm nay

Việc chăm sóc sức khoẻ cho trẻ khi thời tiết thay đổi từ mùa hè sang thu là điều vô cùng cần thiết. Đó là nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng, dị ứng cao hơn. Mặc dù việc ngăn ngừa con bị ốm là vô cùng khó, nhưng có một số cách bạn có thể cố gắng để giúp con bạn khoẻ mạnh và an toàn hơn.

1. Cho con bú sữa mẹ

Với trẻ chưa cai sữa mẹ thì mẹ đừng quên cho trẻ bú sữa đầy đủ. Lợi ích của việc cho con bú sữa mẹ còn vượt qua các các chế độ dinh dưỡng cơ bản. Ngoài việc chứa tất cả những vitamin hay chất dinh dưỡng thiết yếu thì sữa mẹ cũng có tác dụng giúp trẻ chống lại các tác nhân gây nhiễm trùng.

Sữa mẹ có chứa các kháng thể giúp con khoẻ mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh cảm lạnh, nhiễm trùng,... Nếu như bé bị ốm thì kháng thể trong sữa mẹ cũng giúp cho con bớt mệt hơn, nhanh khỏi hơn. Theo một số nghiên cứu thì sữa mẹ có tác dụng giúp 1 năm đầu tiên của trẻ nếu ốm phục hồi nhanh hơn nếu như bạn cho trẻ bú trong suốt 6 tháng đầu đời.

2. Luôn cập nhật lịch tiêm chủng và tiêm đúng lịch

Việc cập nhật lịch tiêm chủng, các loại vaccine có tác dụng chủng ngừa đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho bé khỏi nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm phổ biến khi giao mùa hè - thu như cảm cúm, viêm phổi, phế cầu,...

3. Hạn chế để trẻ tiếp xúc với sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột

Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh không có khả năng tự điều chỉnh thân nhiệt tốt và nhanh như người lớn nhưng lại cảm nhận được cảm giác nóng hoặc lạnh rất nhanh.

Do vậy, hãy nhớ rằng, dù là mùa nào đi chăng nữa thì điều quan trọng khi chăm sóc sức khoẻ cho trẻ là cần điều chỉnh nhiệt độ cơ thể phù hợp. Điều này cũng đồng nghĩa với việc bạn cần để bé ngủ trong phòng có nhiệt độ vừa phải, không được để gió lạnh lùa vào giường nhất là thời điểm sáng sớm hay phòng tắm cũng cần kín gió.

Nếu như bạn ở trong khu vực hay mất điện thì cần đảm bảo con bạn có thể thích nghi khi không có thiết bị làm ấm hay làm mát.

4. Ăn mặc phù hợp với thời tiết

Một lưu ý khi chăm sóc sức khoẻ cho trẻ thời điểm giao mùa hè - thu chính là lựa chọn quần áo phù hợp với thời tiết. Buổi sáng và tối là thời điểm lạnh nhanh, còn buổi trưa lại có nắng hanh.

Tốt nhất là hãy mặc cho trẻ nhiều lớp áo hơn để có thể cởi bớt dần vào các thời điểm trời nắng, nóng.

5. Khuyến khích có chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, đầy đủ dưỡng chất thiết yếu là cách tốt nhất để chống lại các nguy cơ gây nhiễm trùng cho cơ thể. Điều quan trọng là cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất nếu như trẻ biếng ăn hay đang ở trong chế độ ăn kiêng.

Hãy cố gắng cho trẻ ăn đa dạng thức ăn - điều mà chúng tôi gọi là thực đơn cầu vồng. Điều này giúp khơi gợi cảm giác thèm ăn cho trẻ. Bạn không cần phải tập hợp tất cả các màu cho mỗi bữa ăn nhưng nên thay đổi tuần tự hàng ngày, hàng tuần.

6. Vệ sinh cá nhân sạch sẽ là cách chăm sóc sức khoẻ cho trẻ quan trọng

Điều quan trọng nhất để bạn ngăn ngừa vi trùng, vi khuẩn là vệ sinh đúng cách. Bạn nên tập thói quen rửa tay cho trẻ thường xuyên bằng xà phòng. Các chuyên gia thống nhất rằng, ngay từ khi trẻ bằng đầu biết bò là bạn đã nên tập thói quen rửa tay cho trẻ. Lúc này vi khuẩn, bụi bẩn dễ bám vào tay trẻ và gây bệnh hơn.

Ngoài ra, đừng quên rửa tay sạch sẽ cho trẻ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, sau khi trẻ trở về từ nhà trẻ. Nước rửa tay khô rất hữu ích nếu như bạn không ở trong điều kiện có thể rửa tay bằng xà phòng. Có rất nhiều các loại nước rửa tay khô cho trẻ, bạn nên lựa chọn phù hợp và có xuất xứ rõ ràng.

Nếu như rửa tay bằng xà phòng thường xuyên có thể làm khô da, bạn có thể tham khảo cách khắc phục TẠI ĐÂY.

Bên cạnh đó, hãy lau sạch các bề mặt mà trẻ có thể chạm phải thường xuyên, chẳng hạn như tay vịn cầu thang, tay nắm cửa, sàn nhà, ghế, công tắc điện, bồn rửa mặt, bồn cầu,...

Hãy luôn che miệng bằng khuỷu tay khi ho hoặc hắt hơi, hạn chế cho trẻ chạm tay vào mắt, mũi, miệng.

7. Quản lý dị ứng theo mùa

Thời điểm giao mùa hè - thu là khoảng thời gian rất hanh khô, nhiều trẻ có nguy cơ dị ứng cao hơn khi tới trường, tham gia các hoạt động dã ngoại,...

Viêm mũi dị ứng có thể xảy ra khi trẻ tiếp xúc với các dị nguyên như phấn hoa, cỏ khô, nấm mốc,... phát tán trong không khí và trẻ hít phải.

Nếu con của bạn có tiền sử mắc các bệnh hô hấp, viêm xoang hay dị ứng thì bé cũng có thể đối mặt với nguy cơ tái phát cao hơn khi giao mùa hè - thu. Do vậy, bạn cũng cần nắm vững các kĩ năng cần thiết đối phó với bệnh của trẻ.

Một khi biết được con bạn bị dị ứng với chất gì, hãy cố gắng để bé tránh càng xa càng tốt. Mặc dù điều này không dễ dàng nên bạn có thể tìm kiếm sự trợ giúp thêm của các thầy cô giáo hay chuyên gia.

8. Các biện pháp phòng ngừa bổ sung

Để chăm sóc sức khoẻ cho trẻ đúng cách khi giao mùa, bạn nên có các biện pháp dự phòng giúp chống lại vi sinh vật gây bệnh như virus, vi khuẩn, nấm mốc,...

- Hạn chế tới những nơi đông người, luôn mang khẩu trang khi ra ngoài

- Tránh xa những người bị bệnh do nhiễm virus

Mặc dù bị ốm là một phần của quá trình lớn lên và là cách hệ thống miễn dịch của bé học cách chống lại các bệnh nhiễm trùng trong tương lai nhưng bạn cũng cần lưu ý để trẻ có một sức khoẻ tốt, không bị ảnh hưởng tiêu cực tới sinh hoạt, cuộc sống khi lớn lên.

Nguồn dịch: https://www.babycenter.in/x1028200/how-can-i-keep-my-baby-healthy-through-weather-changes